炖猪蹄教你一招 这样吃养颜补血还不油腻（爱美的女生保证都喜欢）

猪蹄是很多人的大爱，筋头巴脑的，啃起来有嚼劲，但是做猪蹄复杂的步骤却让人望而生畏。而此菜借助一个电饭煲，按下开关，2 小时后就可以吃到好吃的猪蹄了。真是太简单了。

准备材料：猪蹄 200 克，古方红糖 50 克，盐 1/2 茶匙，香叶 1 片

开始制作：

1. 用镊子去掉猪蹄上的浮毛，剁成小块，凉水入锅，将水煮沸后继续煮 2 分钟，去掉表面的浮沫。

2. 捞出猪蹄，洗净表面的浮沫，控干备用。

3. 古方红糖块压成碎末，香叶洗净。

4. 猪皮面朝下放入电饭煲，加入红糖、香叶、盐和 4 茶匙水，按煮粥键煮 2 小时后即可出锅。

小贴士

1. 猪蹄脂肪多，在煮的过程中会有好多油出来，不需要额外加油。

2. 先把含脂肪多的猪皮面朝下煮，煮的过程中翻动几次，注意观察，防止水干了煳锅。

3 利用电饭煲煲粥功能煮制，因为低温时间长，即使添加很少的水，也不怕煳锅，所以这样做可以得到软烂好吃的猪蹄。

这道红糖猪蹄，香香甜甜，不油腻，适合现在的天气和吃货的你~

选自《巧心思做出好味道》一书，版权所有。

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