眼睛干涩要学会保养（电脑族必吃哪些养眼食物）

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作为人类比较累的身体器官，其中眼睛排得上号的，因为大家每天睁开眼睛的时候就在使用。工作，学习或者是手机电脑等，几乎白天的时候都在使用，这样导致眼睛是没有休息的时间。尤其是电脑族对养护眼睛是没有自己的概念的，多半是眼睛出现干涩或者是睁着难受的时候才会发现问题。每个人平时都有眼睛干涩的情况出现，主要表现就是眼睛里有异物感，看到比较亮的东西会感觉刺眼。所以说大家要重视眼睛的保养，作为电脑族该怎么样保养自己的眼睛呢？日常哪些食物吃起来好呢？下面一起看看吧。

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