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冬天进补吃阿胶 别忘了做成阿胶糕(更好吃加倍营养 吃出好气色)

2023-05-28 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 723 个字,阅读大概需要 2 分钟。

在冬季的时候天气变得特别寒冷,而现在我们的生活条件越来越好之后,大家对于养生都非常重视,尤其是事关身体健康的食物,我们也会比较偏爱,尤其到了天冷的时候,不少气血不足的人都会出现手脚冰凉的现象,所以大家总是会吃一些补气血的食物,比如说阿胶就是自古以来我们身边非常有名的一种补气血的食物。

然而阿胶的传统吃法当中总是用来炖菜,很多年轻人并不喜欢阿胶本身的味道,它用来炖菜的时候也需要耗费大量的时间,每天都要做,实在太过麻烦,倒不如将阿胶做成阿胶糕,吃后加入了更多的材料,吃起来更美味更香甜,营养也更丰富一些,同时阿胶糕的做法也很简单,我们只需要周末在家做一次,未来一个星期都可以天天吃到美味的阿胶糕了。

做阿胶糕需要准备好阿胶,老冰糖,枸杞,红枣,核桃仁,芝麻,还有黄酒,我们先将准备好的枸杞清洗干净红枣洗净去核,将他们全部都放在一旁晾干水分,核桃和芝麻放在火中,用小火慢慢炒熟。盛在一旁放量备用,准备好这些之后,我们就可以开始准备阿胶了。

先将准备好的阿胶块泡入黄酒里头,浸泡一个小时的时间,再放入锅中用小火慢慢的熬煮,在熬煮的过程当中,为了防止阿胶糊底,一定要不停的搅拌,等到阿胶和黄酒完美的融合在一起,变成粘稠的膏状之后,把准备好的核桃,红枣,枸杞,芝麻全部放入锅中,一定要分次去添加,每加入一种就要充分搅拌。

等所有的食材都混合均匀之后,我们就可以关火,将熬好的食材倒入做好的模具当中,用擀面杖压平放凉脱模切块就可以吃了,简单又美味的阿胶糕就做成了。然而这些阿胶糕的制作需要大量的食材,我们一次买一丁点的话实在太不划算,还不如直接买现成的阿胶糕,每道工序都是严把质量关,吃起来自然也有保证价格一点都不贵,非常适合女人在冬天当成小零食,轻松吃出好气色。

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