阿胶糕 女人们的心头好（但月经期能吃吗）

随着人们生活水平的不断提高，越来越多人注重滋补养生，阿胶一直被视为女人滋阴补血的“圣品”，最经典吃法就是做成阿胶糕，深受很多女性的喜爱。月经期能吃阿胶糕吗？这是一个是很多人关心的问题。

其实月经期不建议吃阿胶糕，阿胶糕虽然不是纯的阿胶，但同样能起到滋阴补血、润肺补气的作用，尤其是对于贫血的女性是不错的选择。阿胶糕虽然具有很好的补血、调理作用，但是也有活血的效果，如果在月经期继续服用，会导致经量增多、经期延长，尤其是平时月经量较多的女性，如果继续服用阿胶糕，会导致月经量明显增加，甚至还会导致贫血，所以女性在月经期不要服用阿胶糕，可以等月经结束以后再吃。月经期不建议吃活血、止血、化瘀的药物或者保健品，以免引起月经紊乱，也不主张吃过分大补的保健品。

月经之后可以采用阿胶糕，有滋阴养血的功效，可以补充之前流失的气血，也可以多吃一些乌骨鸡加枸杞子汤或者红枣汤等。经期要注意保暖，忌生冷辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动，多注意休息，保证良好的睡眠时间。

另外，子宫腺肌症能够食用阿胶浆吗？

同属于阿胶系列，阿胶浆也可以补气养血，对治疗贫血有一定的功效，而子宫腺肌症患者因为疾病本身的特点，会有月经量大、经期长等症状，血液流失量较大。甚至有的患者出现不同程度的贫血，所以子宫腺肌症患者食用阿胶浆，本身是对症的，可以用。部分人担心吃了阿胶浆会加重腺肌症，其实多虑了，阿胶浆不是腺肌症的禁忌品，但食用的时候也要注意适度适量，以合理的方式食用。

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