羊奶传奇：经常喝羊奶有什么好处（三大好处）

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羊奶，是古老的天然饮品之一。一杯简单纯净的羊奶，融合了大自然的精华、科技的发展以及人类对健康无止境的追求。我国居民饮用羊奶的历史悠久，多部古籍中均有对羊奶的记载。

保健价值

1杯羊奶=3杯牛奶

羊奶中含有200多种营养物质和活性物质，其中含有多种乳酸，20多种氨基酸和维生素，25种矿物质，数十种酶多种乳糖，富含免疫球蛋白。这些成分对人体健康起到了极大的作用，而这些营养成分含量基本上是牛奶的3倍，是食疗佳品。

医药价值

脂肪球直径的大小直接影响消化速度。羊奶的脂肪球直径比牛奶的脂肪球直径小1/3，在消化吸收和脂类代谢方面优势比较突出。这也是人们常说喝羊奶养胃的奥秘所在。对于患有胃病或做了胃切除手术的人来说，羊奶是再合适不过的营养品。

羊奶含有的生物活性因子“环磷腺苷”，是科学界公认的防癌抗癌因子。常喝羊奶，能维持人体新陈代谢平衡，让身体更加健康。

羊奶中的免疫球蛋白含量很高，免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的，不仅不会像抗生素类药物给人体带来很多副作用，反而能有效地提高机体免疫力，保护人体不受伤害。

羊奶含有丰富的免疫球蛋白及各类营养元素，其配比和结构与母乳接近，可促进人体细胞修复，尤其是对身体虚弱的人有特别帮助。

美容价值

羊乳是历代皇室后宫们的美容珍品。羊乳中独有的芋碱酸和丰富的维生素A、C、E，对皮肤粗糙、皱裂、发痒、粉刺具有很好的疗愈作用。

羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。

羊奶含有和母乳中一样的活性因子——上皮细胞生长因子（EGF），有益上皮细胞的生长，活化表皮组织，加强皮肤的修复能力，美容养颜。

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