它们是天然的“止咳药” 咳嗽时坚持喝（止咳化痰 助你远离咽炎）

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到了冬季之后，空气质量会变得越来越差，有很多人或许都会出现鼻炎或者是咽炎，其实现在有些人会莫名的干咳。而且说话的声音也是特别沙哑的，这就是咽炎的一种。在冬季有很多人经常的咳嗽。有些人或许就会选择一些止咳药，其实他们可以说是天然的止咳药。不仅能喝帮你远离咽炎，而且还能够起到止咳化痰的功效。

1、金桔

相信大家都有进去，应该都是非常了解的，很多人应该也比较喜欢吃它，就如同是橘子的缩小版一样。它的味味道是非常甜的，而且吃起来也特别好吃，其实金桔的营养和橘子相比还是有一定的优势的，如果经常咳嗽的话吃一点进去，能够有效的缓解咳嗽的症状，而且还能够起到止咳化痰的效果，让你远离咽炎。

2、蒲公英茶

冬天虽然天气比较冷，但是有很多人却比较喜欢吃一些火锅等食物。其实这时候适当的吃一点是可以的，但是如果经常吃这些食物的话，那么很容易让人上火。而在这个时候，不妨就用蒲公英泡茶喝一点，不仅能够缓解上火，而且还能起到止咳化痰的功效。虽然说冬季天冷，但适当喝一点，并没有什么太大的影响。

3、莓茶

可能很多人对于没啥病不是多么的了解，其实这是因为没茶在我们生活中出现的少，相对来说少一点，它的生长环境是比较特殊的。他所受的污染比较少，可以说是一种非常天然的饮品，他对于我们的肺部是有很大的好处的，能够起到润肺的效果，在冬季的时候喝一点没查还是比较好的。不仅能够止咳润肺，而且还能够缓解咽炎，对于我们的肺部也有很大的好处。

在冬季出门的时候一定要戴上口罩，因为冬季的天气是比较冷的，空气质量也会比较差，而且还要提高自身的免疫力，因为冬季是非常容易生病感冒的。今天小编要分享的内容，就到此结束了，希望能够对你有所帮助，最后感谢你的阅读和对小编的支持。也希望大家能够关注小编，支持小编。

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