日常炒菜的这个习惯导致90%的老人血管堵塞（赶紧告诉家人）

炒菜是我们日常生活中必不可少的环节，不管家里是谁炒菜，全家人的饮食健康都交到了你的手上，担当着饮食健康的重任，如果搭配的合理，那么全家人都受益，但你经常有一些坏的习惯就不好了，下面我们看一个案例。

据新闻报道，一名70多岁的王先生，之前身体挺好的，没有感觉什么不适，但是最近一个月左右的时间，发觉自己双腿没有力气，走不动路，好点的时候走几步还觉得腿疼，这才去医院检查。

医生告诉王先生，你的肾动脉、颈动脉等全身多个地方的血管都出现了阻塞的情况，甚至有的部位血管已经堵到了99%，也就是说，血液很难循环。

跟他的老伴儿了解生活习惯后，才知道，很可能是因为炒菜时一个坏习惯导致的，每天这两口子做饭就是爱放油，几乎每道菜放的油都不少，一方面为了吃起来更香，另一方面看着很有食欲感。

但是这个坏习惯的背后，可是隐藏着很多疾病的危险啊！家里的用的炒菜油有两种，一种是植物油，一种是动物油，一般的情况下，饭店采用的动物油居多，而我们平常家里都是植物油。

植物油里面含有人体必需的脂肪酸，可以维持机体的正常代谢，保持皮肤的润泽等多种好处，如果缺乏也会对身体造成不利，但这并不代表我们可以肆无忌惮的食用。

因为长期食用过多的油，会使人体血液中的脂肪储存过多，增加肥胖、高血脂症、心血管病、血管阻塞的危险。另外，研究表明，肥胖是导致二型糖尿病的危险因素，同时，也是其他疾病的危险因素之一。

而且还需要注意的是，如果喜欢吃油炸食物的朋友们，如薯条、薯片、糕点、饼干、蛋挞等，这些食物可谓是隐形的油炸食物，其中的含油量也是不容忽视的。

最新版《中国居民膳食指南》推荐我们：每人每天烹调油的量要控制在25到30克。所以，日常生活中，我们就要限制油的食用量，建议大家购买小装油，这样还可以换着种类食用；

如果家里用猪肉炒菜，也可以少放油哦，因为猪肉里面在炒菜过程中也会分泌出油脂；烹调方式尽量使用蒸、煮、炖等，可以减少食用油的食用量哦。

血管堵塞怎么治？

这才是真正的血管清道夫，每天喝上几口，血管一生不堵不硬

人体血管通道

不同血管堵塞会引发不同疾病

其实不仅仅是心血管，人体中有很多血管。秋冬季节往往室内外温差较大，血管在气温变化时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞。不同的血管堵塞会引发不同的疾病。

大脑血管堵了——中风

心脏血管堵了——心梗

腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

肺部的血管堵了——肺栓塞

血管堵塞的几个阶段：

1、初步堵塞时：脚怕冷 脚是人体的末梢，离心脏最远，血管有问题，脚最先有感觉。

2、堵塞加重时：下肢动脉硬化。当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。

3、更严重时：引起心血管阻塞 在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况非常危险，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！

4、

目前临床上通过做手术和药物可以缓解病情，但不是一次永久有效的办法可做做支架手术或者搭桥手术。 这2种手术，虽然创伤很小，疗效也快。搭桥主要取别的血管更新堵塞的血管，这种办法其实不是最好的。最好的办法是平时的预防，主要注意生活，注重养生就可以减少这种情况的发生。

血管年轻人不老，血管一堵百病生，因此无论男女，就要注意养护血管了，今天要给大家介绍的是一款血管清道夫产品——万灵菌，每天喝几口，一生血管都不堵不硬。

我们一定要注意平时的生活习惯还有饮食健康。下面让我们来看一下哪些食物可以帮助我们清理血管。

1、黑豆

黑豆富有花青素，能够降低胆固朜，促进血液的循环。所以平时可以多喝一些黑豆，不胆可以清血管还能护眼，老年人应该多吃一点。

2、木耳

排毒清胃我最棒， 一种植物胶质是我的资本，它的吸附力很强，可将残留在血管内的垃圾杂物集中吸附，从而排出体外。

3、火麻仁

火麻仁最好是做成茶喝。火麻仁茶中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其火麻仁中的α-亚麻酸能根据人体需求代谢成DHA和EPA，EPA被称为“血管清道夫”，可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。能够清除血管内的毒素，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。

4、茄子

常常吃茄子可以增强毛细血管的弹性，从而起到改善血管堵塞的情况。同时，茄子还能够起到降压，防止动脉化的作用。女性吃它还能够起到抗衰老的作用。

5、海带

海带的营养价值非常高，比如说它含有粗蛋白、粗纤维、无机盐、维生素等营养物质，最重要的是它含的这些营养物质要比平时吃的食物营养价值高。海带可以帮助人们疏通血管，降血脂，抗动脉化的作用。

6、西红柿

西红柿相信很多人都知道，它可以美容养颜。但它并不仅仅只有这种功效，它含有一种芦丁的营养物质，可以提高抗氧化能力，能够快速清除体内的垃圾，能够非常好地保护血管弹性。

7、洋葱

洋葱能够舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，特别是对于老年人来说，洋葱可是一个宝贝，常常吃它还可以预防心脑血管疾病的发生。

8、山楂

山楂含有丰富的酸性物质，这些酸性物质可以稀释血液的浓度，从而缓解血管堵塞，促进血液流通。

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