啥时候吃阿胶糕都不迟 迟的是你不坚持吃（坚持吃阿胶糕补足气血）

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阿胶是大家熟知的中药，也是亲友患病时经常选购的补血营养品，阿胶糕呢就是由阿胶黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。

老一辈人常说吃阿胶糕能有缓解痛经，月经不调，手脚冰凉等妇科问题。但很多人吃了没效果，为什么呢，小编就来告诉你答案

阿胶糕要怎么食用才是正确的呢？

一定要记得每天吃，要多喝水。女性在例假和感冒期间一定不能服用哦。不能与萝卜，还有浓茶一起服用，阿胶糕补气血，萝卜破气耗血，功效相反。阿胶糕空腹吃效果比较好，早餐前或者睡觉前吃是效果最好的呢！一天吃一到两片，早上一片睡前一片

做月子期间可以吃吗？

生完小宝宝，恶露干净后是可以吃阿胶糕的。可以通过食用阿胶糕调理生完小宝宝气血虚弱等问题。恶露没有排干净不建议吃，容易使恶露增多，引起贫血，做月子期间产妇要吃些容易消化具有滋养的食物。建议备孕时候就可以吃阿胶糕调理身体，坚持吃下午，补足气血，当然不要多吃哦

阿胶糕适用于内分泌失调，多斑，贫血，气血不足，手脚冰凉，失眠，人流术后，更年期，白发脱发，备孕等人群

阿胶糕虽好，当使用不当也会出现副作用，首先阿胶乃是动物药富含蛋白质，因此对蛋白质过敏者应慎用。儿童建议不要食用的哦

其次阿胶是补血药其性质滋腻，容易碍胃、痰湿内生，因此脾虚痰湿体质者应慎用。此外阿胶容易使人上火，因此不可服用过量。

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