哺乳期妈妈看过来，吃这道菜催乳又养生，新妈妈一定要多吃它

哺乳期妈妈看过来，吃这道菜催乳又养生，新妈妈一定要多吃它

大家好，每天我都坚持自己下厨，用着简单的食材，烹饪出最美味的家常美食，喜欢做美食的朋友们欢迎关注！在此谢谢大家啦！

昨天回老家挖了好多野菜，开黄花的大家应该都认识，他就是蒲公英也叫婆婆丁，它是药食两用植物，有清热解毒、消肿止痛、明目的功效，对治疗乳腺炎效果非常好，把老叶和根部剪掉。

把折好的蒲公英用清水泡上10分钟，我们把洗好的蒲公英焯一下水，锅中水开加一勺盐，放入蒲公英，蒲公英变软后立即捞出过凉水，焯水可以去除蒲公英的苦涩味，把蒲公英切碎放入碗中，打入鸡蛋，用筷子搅散后加少许盐，搅匀备用。

热锅粮油。倒入蒲公英，待底部凝固。过后即可翻面，炒熟后即可盛出。这道菜不需要太多的调料，只放了油和盐，蒲公英还有催乳的作用，有很好的食疗养生功效，有乳汁不通的新妈妈可以试试这道食谱。

小编最擅长家常菜，用心下厨做美味的美食，分享健康美食！今天吃什么呢？找我，总有惊喜！

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