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冬瓜还是做汤最好吃 5种口味不同的冬瓜汤(竟然能喝出家的味道)

2023-05-29 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1293 个字,阅读大概需要 3 分钟。

今天和大家分享500道家常菜中206-210道。

====芙蓉冬瓜汤====

【准备食材】:冬瓜200克,蛋清3个,虾皮10克,火腿30克,盐,香葱或香菜,姜,料酒。

【制作方法】:1.冬瓜洗净去皮,切成薄片。蛋清放在小碗中搅散。火腿切成小丁。

2.锅中倒入清水烧开,放入冬瓜片煮15分钟,把冬瓜片煮熟,捞出放在碗中捣成冬瓜泥放凉备用。把冬瓜泥和蛋清放一起搅拌均匀,放盐,料酒,拌匀。

3.锅中倒入清水烧开,放入火腿丁,姜末,虾皮煮10分钟,用勺子在锅中顺时针搅动,倒入拌好的冬瓜泥,关火加盐,葱花调味即可。

【小提示】:冬瓜泥倒入锅中后就把火关掉,不然会煮的过老。

====冬瓜排骨汤====

【准备食材】:冬瓜200克,排骨200克,海带100克,红枣5个,葱,姜,料酒,八角,盐。

【制作方法】:1.冬瓜洗净去皮,剁成小块。排骨洗净放在小盆中备用,海带先用刀在表面刮几下,把表面的泥沙刮干净。再切成小块备用。

2.锅中倒入清水,放入排骨,葱段,姜片,料酒烧开煮10分钟捞出沥干水份备用。

3.锅中倒入清水烧开,放入冬瓜,排骨,八角,海带,红枣煮10分钟。最后加盐调味,撒点葱花调匀即可。

【小提示】:排骨炖汤需要焯水,水开后要煮到没有血水渗出为止。

====冬瓜鲫鱼汤====

【准备食材】:冬瓜200克,鲤鱼1条,枸杞,葱,姜,料酒,盐,色拉油,香菜。

【制作方法】:1.冬瓜洗净去皮,切成0.5厘米厚度冬瓜片。鲤鱼去鳞鳃,内脏洗净,在鱼身上切三刀,斜着切不要把鱼切断。

2.锅中倒入色拉油,油热后放入鲤鱼煎至两面金黄定型,直接倒入清水,放入冬瓜,葱段,姜片,料酒,枸杞,小火煮30分钟。

3.煮25分钟时把葱段,姜片挑出来,改为大火,把汤崔白,加点盐和香菜调味,出锅即可。

【小提示】:鲤鱼要煎至表面定型,不然容易煮散。先小火在大火才能把汤崔白。

====冬瓜羊肉汤====

【准备食材】:冬瓜200克,羊肉150克,桂圆5个,葱段,姜片,料酒,胡椒粉,盐。

【制作方法】:1.冬瓜洗净去皮剁成块,羊肉洗净剁成块备用。桂圆洗净备用。

2.锅中倒入清水,放入羊肉块,葱段,姜片,料酒烧开,撇去浮沫再煮10分钟,把羊肉块捞出沥干水份备用。

3.锅中倒入清水烧开,放入羊肉,桂圆炖20分钟,再放入冬瓜煮20分钟,放入盐,花椒粉调味,撒点香菜末装饰即可。

【小提示】:羊肉汤不要放八角,可以放花椒来去除膻味。在焯水的时候放,如果不放就和本做法一样,最后放胡椒粉。

====冬瓜银耳海鲜汤====

【准备食材】:冬瓜200克,虾仁50克,蟹腿肉30克,银耳,料酒,玉米粒和胡萝卜各10克,盐,香葱末。

【制作方法】:1.冬瓜洗净去皮,切成冬瓜片,虾仁和蟹腿肉浸泡20分钟,冲洗干净。银耳泡发洗净撕成小块。

2.锅中倒入清水烧开,放入银耳焯水,料酒烧开,放入虾仁蟹腿肉焯水,煮1分钟捞出沥干水份备用。

3.锅中倒入清水烧开,放入冬瓜,虾仁,蟹腿肉,银耳煮40分钟,再加入玉米粒和胡萝卜丁煮10分钟,最后放点香葱末,盐调味即可。

【小提示】:如果银耳汤不够浓稠可以适当的增加煮制时间。虾仁和蟹腿肉做汤时要焯水。玉米粒和胡萝卜丁要在出锅前10分钟在放。

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