美食篇之健康科普“肾透支”（吃好身体好）

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肾，五脏之一，肾有着藏精，主要发挥着生长、发育及生殖功能。

大家关心的肾是中医里的内容，除此之外，肾脏还有开窍于耳、纳气、生发、乌发等功能，对你没看错！肾要是好了，能帮助我们长头发，秃头再也不是广大万千俊男俊女的烦恼~

肾阳虚

大家是不是经常从对象的嘴里听到这么一句话：“哎呀老公，你是不是肾虚了？”

这里指的肾虚是肾阳虚，也是经常说的“肾透支”，一般表现在男性身上，是功能衰退表现的症状，临床表现为腰腿酸痛、阳痿、性欲衰减、宫寒不孕等等，注意!!这里不单单指的是男性，也有女性同胞们。所以不要在嘲笑身边的对象老公了，说不定你也肾透支了，要警惕起来了。

肾阴虚

肾阴虚经常带有头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、性欲亢奋、女性劲量减少，停经或闭经的表现，有上述表现的朋友们你要注意了，要及时就医，这对个人身体的伤害还是比较大的。

回归主题，要是肾透支了，也就是肾阳虚，要怎么补回呢？

注意饮食，饮食很关键，像海参、鹿茸、冬虫夏草、海参都是补肾佳品，而且不同的食材有着不同功效。

海参鹿茸冬虫夏草核桃牛肉肉桂注意：不同食物的用量和用法，是不一样呀！不能光吃一样的食材，天天吃，日日吃，当零食当饭吃，吃太多了，补太猛了，肾也是受不住的~

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