浅谈春季养生……

TIPS：本文共有 620 个字，阅读大概需要 2 分钟。

一场突如其来的疫情让大家更加重视健康，更加明白在病毒面前，一个强壮的身体，一个健康的身体有多么重要，药补不如食补，其实在平时的一日三餐中注意合理饮食，加强锻炼，那么抵抗力也会相对的会高很多，在面对病毒时也就有战胜它们的能力！

春天万物复苏，一切都是新的模样！新的开始，一切都是欣欣向荣的样子，春天是播种的季节，春天也是养生的季节！尤其是女人更应该对自己好一点！

早餐多样化，尤其每天早上都要多喝养生粥，可以是小米粥，山药粥，黑米糯米红糖粥，红薯红糖粥红糖燕麦粥……等等一系列的养生粥，补血养气！女人气色好了，好运也会随之而来！

最近一直坚持晚上热水泡脚，在我的带动下俩娃也喜欢上了泡脚，每当我把泡脚水准备好的时候，俩娃迅速的脱鞋 脱袜子，备好小板凳一起围在洗脚盆周围，和我一起泡脚，娘仨也是其乐融融，我对她们说泡脚尤其对身体好，你们要坚持泡脚。俩娃似懂非懂的点头称是！不管她们是否懂得，先让她们记住！

每天早上都会喝一杯现榨的姜汁红糖水！生姜四五片，加入温水 红糖，混合而成，略带辛辣却又甘甜的别有一番滋味的姜汁红糖水，其实很好喝！慢慢的喜欢上了这个味道，中医里讲，这属于养生，尤其对女生这个姜汁红糖若坚持喝，补血养气！皮肤自然面带红润！

下午一点到三点是小肠经，要喝一杯温水！补充一下！现在的我也在坚持这个习惯！最最重要的是要早睡早起？睡眠充足了，精神状态才会最佳！愿气色有所改善！若有缘的你能看到希望对你也有帮助！凡事坚持才会有效果！一起加油吧！

如果觉得《浅谈春季养生……》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！