我不知道早餐吃什么 看看我的每周早餐日记（他既健康又有营养）

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家里的魔兽终于开学了，从开学开始，我就不能像以前那样随便上班了，我也没吃过早饭，不管忙不忙，我总是坚持早起为家人做早餐。自己做的早餐虽然是自制的，但可以随意搭配，更健康，一家人其乐融融的在一起吃早餐也是一个幸福美好事物，如果你对吃什么不太了解，不妨参考一下。

5、2酸汤馄饨

特别热，所以做饭的欲望不是特别强烈，所以前天，我去超市买了些馄饨放进冰箱，我烧开水，煮了一锅馄饨，做馄饨的时候，我切了些韭菜和香菜，准备了一碗酸汤，等馄饨熟了，然后连汤把馄饨舀进酸汤碗里，吃东西不到10分钟。

5、3鸡蛋面疙瘩汤+炒土豆丝+蛋饼+蒸红薯片

面格达汤是我们家乡洛阳用面粉做的甜粥，口感顺滑，有淡淡的麦味，入口顺滑，加上鸡蛋，营养丰富，味道鲜美。用炸土豆丝、蒸红薯片、滚鸡蛋饼，吃得饱饱的，一整天都有精神。

5、4荷包蛋+豇豆西红柿+油炸花生米+煎饼+蒸南瓜

的早餐是现成的，除了煎饼需要提前一晚加工。红薯和南瓜既便宜又好吃，他们的减肥效果很好，孩子们非常喜欢吃，他们用最简单蒸煮法蒸煮，保留原材料的风味，营养不易流失。

5、5绿豆汤+炸土豆丝+煎蛋卷+黑木耳炸豆干

天气确实太热干燥，孩子喝水少，可能会发炎，所以他做了一些绿豆汤来清热，但是要做绿豆汤，他需要提前一个晚上泡绿豆，因为他在减肥，所以他炸了一个土豆丝，一个黑木耳炸了豆干，都是清淡的低脂菜，配蛋饼，丰满芳香。

5、6小油饼+黑米粥+栗子+芹菜百合炒玉米粒+花生米

黑米粥需要提前一晚制作，米饭、江米、黑米、红豆、花生和红枣都事先泡在电压力锅里，起床时，可以给孩子做一个小油饼，栗子和花生米是前一天晚上朋友们准备的，你做了一道芹菜百合炒玉米粒和美味减肥菜。

5、7个粽子+冷鸡蛋黄瓜+八宝粥+蒸红薯片

离还有一个月，每年的这个时候，妈妈都会蒸一些粽子送给亲朋好友，一个美味粽子，腌一盘黄瓜蛋，提前买八宝粥，早餐丰盛。

我的每周早餐日记不是每天都重复，你喜欢吗？

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