肝不好 养肝务必要远离一伤肝食物（多喝茶水可助排肝毒）

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有这么一句话，如果肝不好，会未老先衰，这意思是说，如果我们没有过多关心肝脏的话，等肝脏出现问题了，我们的身体也会相继出现一些问题，排毒系统瘫痪，体内毒素积累过多，就容易变老、身体一天天差。

一种食物一不小心会产生毒素直接损害到我们的肝脏，时间久了，估计命都没了。

这种食物就是家家都有，而且经常吃的银耳，爱美的女人都知道它的好处，它能调理女性的内分泌，还能补充胶原蛋白、调理气血美白肌肤等等，所以广受女性的喜爱。

殊不知，银耳放水里浸泡，超过4个小时的话，会直接产生一级致癌物质——黄曲霉毒素，这是个致命的伤肝病源，一不小心你的肝脏就没了。

当然我们的肝脏虽然哑巴，但是还有可能出现下列这些情况，大家也是需要去重视的，很多人不知道自己的肝脏是不是已经出现问题了，一旦发现问题就为时已晚了：

肝不好的人，身体会有16个信号

1、经常爱放屁

2、翻来覆去睡不着，易醒

3、全身皮肤干痒，又不知道哪里“痒”

4、眼睛干痒、遍布红血丝

5、情绪控制不好，易暴躁

6、头发油油的，还伴随掉头发

7、小便浓黄，显褐色

8、眼周边有黄斑、浑浊

9、指甲处有黑色的条纹

10、手掌大小鱼际处皮肤发红

11、面色黯淡，无精打采

12、皮肤松弛，毛孔粗大

13、早晨嘴巴干苦、口臭情况

14、出汗伴随严重的体臭

15、鼻头发红，有网状红色纹路

16、粉刺痘痘多——肝功能降低，皮脂分泌增加

以上症状占2个以上，说明肝撑不住了，快养肝吧。

养肝可以通过常喝坞顿茶茶水，养肝就是这么简单

做法也简单：

把决明子、葛根、菊苣、枸杞、菊花、甘草、桑葚准备，然后用清水熬制30分钟，熬成茶汤水，放凉了再饮用即可。

常饮对肝脏有益，这个茶水还可以更好的排肝毒气，还可以很好的降肝火。

养肝，你学会了吗？养肝赶紧行动吧，只有重视它的健康，身体才能棒棒的。

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