104岁老人的养肝经验：肝不好尽量远离3种食物（或助养肝护肝）

TIPS：本文共有 1024 个字，阅读大概需要 3 分钟。

导语：“肝好人长寿，肝不好人未老先倒。”“百病从肝调。”在中医学记述中，针对肝脏的影响力可以说放得十分高，而当代研究表明，是人身体中关键的核心，肝脏所承担的作用也是极为繁杂，也的确证实了肝脏的必要性。

2020年86岁的赵老大爷，能够说成一个十分幸福的女人，别以为他目前早已当上爷爷，可是他的爸爸却依然健在，现如今早已有104岁的大龄，赵老大爷在天气晴朗的情况下，就会带他爸爸赵老爷子去走走，看到了解的父老乡亲左邻右舍都是会唠一会。

而赵老爷子别以为这么大年纪了，可是人体依然非常好，手腿很便捷，眼不花耳不聋。便是唯一不太好的就要爱饮酒，每日用餐的情况下都需要来一杯，家人也劝过，可是没啥用，依然是独来独往。之后亲人确实担忧就带老爷子去了个查验，結果十分身心健康，尤其是肝脏，仅有五十岁的水平。

医生和护士也是很好奇，针对那么一个大龄的老人当然要多问一下，这一问才知道，赵老爷子以前学过中医学，针对自身的健康问题也是了解，而且从这当中年之后就逐渐护肝，这也是为什么肝那么好，长寿的秘诀。

104岁老人的护肝工作经验：肝脏不好不要着急，3种食物不要吃

3种食物，平常少吃

老爷子平常任何东西都吃，可是都是会控制好量，自控能力很强，不管再美味都只吃七分饱，可是3类食物，他是从不吃的。

1、厥菜

厥菜这类食物，之前很有可能不了解，可是如今却在大家的饭桌上愈来愈普遍，可是我们要了解的是，厥菜假如做不太好的话，很多的有害物残余，在其中原蕨苷毒，会对肝脏导致立即的损害，会加快肝脏变病，引起肝脏疾病，长期性摄取还会继续导致肝硬化腹水。

2、腐坏的食物

食物腐坏，就算仅有一小部分坏掉，提议也是千万别吃完，由于这损坏的一部分会造成很多的病菌及其一级致癌物黄曲霉，沒有腐坏的一部分也会被小量散播上这种空气污染物，对肝脏导致比较严重的损害。

而且加剧木制厨具还要按时拆换，这类木制的用品也会在湿冷自然环境中由于食物沉渣转化成黄曲霉。

3、折耳根

折耳根中少量的马兜铃氟苯成分，是造成腥臭味的关键缘故，很多人不可以接纳不容易去吃，赵老爷子不要吃它，可能也是有这些方面的缘故。此外，导致折耳根腥臭味的这类元素也是一种有毒物质，并不宜很多的摄取，作为人体中的祛毒人体器官，针对这种摄取化学物质都需要开展解决，无形中就会导致损害，增加劳动量。

结语：而要想肝脏身心健康，就得从平常保养好，千万别到了比较严重了再去采取一定的有效措施，那时候后悔莫及都赶不及，尤其是到后半期，医治难度系数大，成活率低。

如果觉得《104岁老人的养肝经验：肝不好尽量远离3种食物（或助养肝护肝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！