中国著名语言家 享年112岁（一生总结出5句话 养生之道该听听）

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大家好，今天和大家聊一下养生的知识，在中国的历史上，很多人都非常注重养生，中国著名的语言家，他被称为汉语拼音之父，活了112岁，在他的一生中，总结了5句话，如果学会了这五句话，那么就可以长命百岁了，这个人就是周有光。

第一句话：生活要有规律，规律要科学化

周先生是一个生活特别有规律的人，而且非常的科学，如果能够保持规律的生活，那么人体的各个器官就会非常的好，器官的运行也会非常的有秩序，对于人体的排毒有很好的促进作用，整个人也会变的很有活力。

第二句话：要有涵养，少生气，不要拿别人的错误惩罚自己

周先生告诉我们，做人一定要心胸宽广，不要生气，就算是遇上了困难，也要胸襟宽广，这样事情也就顺利了，其实每个人的一生，遇上的事情都是不顺的，吃亏也是有的，所以一定要少生气，如果经常生气，那么人的精神也会跟着痛苦。

第三句话：夫妻和谐，“举杯齐眉”

周先生说，自己能够长寿，和自己的老婆有关，因为家庭生活也会影响一个人的寿命，他和自己的妻子生活非常的和谐，只有家庭稳定了，平时的生活才会顺畅。

第四句话：不吃补品、不去医院

周先生说，自己从来不会去吃补品，也很少去医院，因为周先生认为，人肯定是不会饿死的，所以面对任何的食物，一定不要乱吃，毕竟病从口入这句话已经存在那么久了。

第五句话：简单生活、坚持“三不主义”

什么是三不主义呢？第一就是不要立遗嘱，第二就是不过生日，第三就是不过年过节，所以平时周先生的生活非常的简单，不会有波澜的生活，周先生认为，越简单的生活，对生活的需求越少，人的心也就越宽了，长寿也就是必须的了。

讲到这里，大家认为周先生的五句话，有没有道理呢？欢迎大家留言评论，好啦，今天就和大家聊到这里了，感谢大家的关注，我们下期见。

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