肾好的男人 睡前或许常做“4件事”（若你也这样 肾可能比较健康）

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肾脏的健康关系着我们身体的健康，肾脏一旦出现问题不仅会引起肾方面的疾病，甚至会连累到其他器官的正常运转。肾脏对于男人来说是尤其重要的。他不仅关系到男人的健康，更关系到男人的尊严，所以在日常的生活中，男人注重养肾是非常重要的一件事情。肾好的男人在睡前一般会做这四件事，快来看看你有没有做过呢。

肾好的男人，睡前常做4件事，若你也这样做，肾可能比较健康

1、肾好的男人，睡前喜欢“抖肾”

肾脏健康的男人看起来会更加有魅力，很多肾好的男人在睡觉之前都有“抖肾”的好习惯，所谓的抖肾就是踮起脚尖，触摸自己的腰部。重复做这个动作，你可能就会感觉到腰部有发热的感觉，坚持一段时间之后，肾脏可能会越来越健康了，看上去也会更有男人味。

2、肾好的男人，睡前喜欢按摩肾俞穴

在平时也可以通过按摩的方式来保养男人的肾脏，在腰部的位置有一个叫肾俞穴的穴位，经常按摩这个部位可以有效的起到补肾壮阳的效果。尤其是对男人来说，如果在睡前常常按摩这个部位，可以有效缓解男人腰疼的情况，从而提升男人的生育能力和性功能。所以要想有效的补肾益气，不妨在睡前坚持按摩这个穴位，这样可能肾功能就会越来越好，看上去也会更加有魅力。

3、肾好的男人，睡前喜欢排空膀胱

现在很多人都有憋尿的习惯，晚上躺在床上即使有了尿意，也不想下床解决，但其实这是一种非常不好的生活习惯。尤其对于男人来说，如果在晚上经常憋尿的话，就会对自己的尿道造成一定的感染，重则会引起肾脏的方面的问题。肾好的男人一般都喜欢在睡前排空膀胱，所以要想有效的保养肾脏，也不妨坚持这样做吧。

4、肾好的男人，睡前一小时不会大量饮水

虽然我们常说喝水对身体有好处，但是喝水也是需要分时间的。尤其是到了晚上就不要喝过多的水了，因为在晚上喝水过多，会大大加大肾脏的工作量，从而对肾脏造成一定的危害。尤其对于想要养肾的男人来说，尽量避免睡前大量饮水的习惯，这样会对肾脏起到一个很好的保护效果。

肾好的男人在睡前可能会常做“这4件”事情，如果你也在做的话，那么恭喜你，你的肾可能比较健康。今天的内容就分享到这儿了，感谢您的阅读和参与。

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