红豆配上它 女人每天喝1碗（美容养颜 赘肉“悄悄溜走”）

很多的女人在减肥的道路上挣扎了好久，但是肚子上的赘肉依然存在。其实是大部分是由于女人体内存在过多的湿气造成的。而且还可能由于减肥过度，导致出现了失眠现象，皮肤也会慢慢的变差，出现长斑，暗淡的情况。今天小编给大家推荐一款营养粥，对于祛湿排毒养颜，具有很好的功效，湿气没了，赘肉自然也会悄悄的消失。

这款营养粥就是薏米红豆粥，薏米和红豆是排毒祛湿，美容养颜的好搭档。因为红豆中含有丰富的营养物质及各种矿物质，对于补助气血，利尿消肿具有非常好的作用，而薏米对于清热排毒，健脾胃作用非常的强大，如将两者加在一起的话利尿消肿，排毒祛湿，美容养颜的效果会更加的好。红豆加一物，女人每天喝1碗，排毒祛湿，大肚子“悄悄”变小

红豆配上它，女人每天喝1碗，美容养颜，赘肉“悄悄溜走”

1、排毒减肥：很多的女人都会存在湿气非常重的情况，所以就很容易形成肥胖的情况，不管做再多的努力，赘肉依然没有办法消失，而喝点红豆薏米粥能够很好的达到排毒减肥的功效。红豆薏米粥中含有丰富的膳食纤维，能够有效的触动肠胃的蠕动，有效的将体内的毒素和垃圾排出体外，这样的话还能够及时的将体内的湿气和寒气逼出。对于排毒养颜，通肠润便起到很好的作用。所以想要减肥的女人，更应该每天喝一碗。

2、补血通乳：很多的女性都会存在贫血的现象，而红豆薏米粥具有的补血效果非常的好，因为红豆中含有大量的铁元素，这种元素对于促进红细胞再生，具有非常好的作用，能够有效的提升女人体内的造血功能，对于预防缺铁性贫血具有很好的作用。而且还含有丰富的叶酸，对于调节女人的内分泌效果非常的好，尤其对于产后的女人来说还能够疏通乳腺，促进乳汁的分泌。

3、美白养颜：女人每天喝点红豆薏米粥，可以说是美容养颜的佳品，因为这款粥能够很好的补足人体内的气血，气血充足，你的皮肤看上去也会更加的红润有光泽。因为薏米中含有丰富的维生素e这种营养物质具有很强的抗氧化性，能够滋养皮肤，促进皮肤的新陈代谢，对于延缓皮肤衰老起到很好的作用，而且还能够减少黑色素的沉淀，让女人的皮肤看上去更加的美白，所以女人不想皮肤暗淡，可以每天喝碗红豆薏米粥。

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