宫寒的女人 最好不要吃这3类食物（吃的越多妇科病越严重）

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宫寒是女性比较常见的问题，给女性的健康带来了极大的威胁。宫寒会让女人加速衰老，严重还可能导致不孕。很多女人的宫寒其实并不是天生的，而是后天养成的坏习惯造成的，特别是很多不良的饮食习惯容易造成宫寒。

如果你不想被宫寒缠身，那么，下面这3类食物要少吃，最好是不要吃，否则吃的越多妇科病会越严重。

1、生冷食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

2、寒性食物

患有宫寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出来的食物之外，同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物，这类食物对女性的伤害更加的严重。专家提醒，很多食物虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康。比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物就算加热后食用同样寒性十足。

因此对这些食物不管再怎么营养健康，宫寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意区分季节食用，以此来保护子宫健康。

3、海鲜

宫寒的女人，尽量少吃海鲜，尤其是螃蟹最好不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，容易加重宫寒。

那么，宫寒的女人怎么保养子宫呢？除了要做好平时的保暖工作以外，还可以从简单的食疗入手，今天小编就给大家介绍几种“暖宫”食物，希望对大家有所帮助。

1、红糖

中医营养学认为，红糖性温、味甘，可通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥益气补血、活血化瘀、缓急止痛、健脾暖胃的作用。同时，红糖还可以驱寒暖胃、养颜养肝、补益身体，所以，建议女性常喝红糖水。

2、益母草茶

我们都知道益母草是妇女之友，在针对女性的子宫和月经不调等方面上可谓是“有专攻”，具有化解淤血收缩子宫有很好的作用，具有驱赶宫寒，活血化瘀特别有作用，所以长饮益母草茶对宫寒的调理也是起到了一定的作用。

3、红豆

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可以滋补强壮、健脾养胃，还可以清心火，也可以补心血，同时含有丰富的铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气，是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。

4、桂圆肉

桂圆中铁的含量相当丰富，在水果中也是佼佼者。桂圆煲汤和煮粥对治疗贫血症有很好的作用，对调理宫寒的症状也是比较好的食材。但是桂圆属于热性食物多吃容易上火，孕妇和儿童吃的时候要适量。

5、榴莲

榴莲性辛、甘,热,入肝、肾、肺三经,由于属于热性水果,因此可以起到活血散寒的功效,在一定程度上缓解痛经,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。

6、黑枣

黑枣性温味甘，它之所以被人称为“营养仓库”，是由于其内含有多种营养元素，补肾养胃功能兼具，平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老，还可以帮助女人养血补气，润泽皮肤。

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