这3个养生习惯原来并不靠谱 还容易伤害肾脏健康（不要大意了）

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冬天是一个适合养生的季节，于是一些想保护肾脏的男性朋友就忙着养肾补肾，想让身体更强壮。不过有一些养生的说法并不靠谱，容易伤肾，要注意甄别。

吃腰子。生活当中一直有”以形补形“的说法，有些人就想着多吃点腰子类的食物来滋补肾脏，其实这种说法并不靠谱，而且动物的肾脏吃多了容易使摄入的胆固醇超标。

随意进补。注重对身体的保养是好事，但也要对自己的身体有一个了解，清楚自己是哪种体质，知道自己是肾阳虚还是肾阴虚，不能在不清楚的情况之下就随意进补。

乱吃补品补药。生活当中，有些人经常花大价钱买来一些补品补药吃，但有些补药如果服用的方式不恰当，不仅起不到应有的作用，还会加重肾脏的负担。

由此可见，这些比较流行的保养肾脏的做法都是错误的，可能不仅不能让肾脏更健康，还会给肾脏带来更大的负担，伤害肾脏的健康，所以还是摒弃掉吧。

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