养生食疗——高血压患者吃什么水果好

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随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血压。高血压在饮食上应特别注意，特别是在选择食物时尤其要慎重，因此有人问高血压吃什么水果好？接下来为大家介绍一下，供大家参考。

山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

柿子

柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。

西瓜

西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

泥猴桃

泥猴桃可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制。

火龙果

火龙果被称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压。

香蕉

香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

鲜梅

鲜梅对于高血压患者头晕失眠、难以入睡的症状有很好的治疗效果，特别是用乌梅加水用微火加温炖制，代茶饮用，有很好的降血压、助安眠作用。

柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

这些水果都是比较常见的一些普通水果，对降血压有一定的作用，高血压患者可以多吃这些水果。祝您健康！

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