农村无人问津的野菜 补中益气（美容养颜 降血压 肠胃更健康）

【农村无人问津的野菜，补中益气，美容养颜，降血压，肠胃更健康】

大家好我是你们的老朋友佛系养生健康之法，感谢大家一如既往的支持，今天小编给大家总结农村这一种常见的野菜，每到收获的季节，农村人都回去采摘，回来都是收获满满，一起来跟着小编了解下吧，农村山坡旁和荒地都是这种野菜，小时候用它喂猪，农村人管它叫做野藜蒿，又叫做野水蒿等等吗，全国各地都有分布，湖北湖南最多，一般在早春盛产，现在被大量的种植，秋季就可以食用，想必大家都不陌生，接下来小编带着大家伙详细得到了解下关于野藜蒿的相关知识吧。

上面这张图片就是刚刚小编一种提到的山珍野菜野藜蒿，嫩叶可以炒食，吃起来美味可口，脆嫩爽口，营养药用价值双高，功效出色，具有减肥瘦身，补中益气，健胃消食的作用，趣友们吃过这种美味野菜吗？

【野藜蒿的食疗价值】

野藜蒿的食疗价值一：野藜蒿是一种高营养的山珍蔬菜，被誉为野菜之王，每天炒一盘，能够有效的补充人体所需的蛋白质和碳水化合物等成分，能够起到强身健体，补充所需的能量。

野藜蒿的食疗价值二：野藜蒿除了有较高的营养价值之外，由于野藜蒿含有多种微量元素，能够起到促进肠道的蠕动，调理肠胃，增加食欲，吃饭越来越香，胃口越来越好，还能够起到减肥的目的，早食早受益。

野藜蒿的食疗价值三：野藜蒿是一种滋补的养生佳品，能够起到补中益气，美容养颜，滋养肌肤，爱美的女人不容错过这种山珍野菜，气色越来越好，身体越来越棒。

野藜蒿的食疗价值四：除了上述的功效之外，食用野藜蒿还具有清热利湿，降血压，预防心血管疾病得到作用，常食疾病绕着走。

【野藜蒿的食疗禁忌】

野藜蒿的食疗禁忌：野藜蒿的食疗价值颇高，但是脾胃虚寒的人不宜多食，多食会伤及脾胃功能。

综上所述：上面这些给大家介绍了野藜蒿的相关知识，你学会了吗？你吃过这种山珍野菜吗？你的老家叫做什么名字呢？

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