冬虫夏草到底贵不贵（你吃不吃得起）

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对于冬虫夏草大家的印象都是名贵的中药材，那么实际上冬虫夏草到底贵不贵？我们普通老百姓又吃不吃得起呢？

直接上数据表格：

跟大家解释表格前，还是先严正申明下，以上数据是作者本人网上查阅大量的参考资料及专家问答总结的数据，并非专业医师指导，仅供对虫草滋补有兴趣但又存疑的朋友们参考，相信如果自己经常使用虫草滋补的人群有自己的用法用量和花费清单。

先以我自身为例跟大家讲讲轻度滋养的成本：

作为一个80后，人到中年，自然而然的面临着各种精神紧张、压力过大、身体虚胖、腰酸背疼、失眠多梦的情况。我试过很多的调理方式，健身运动、还有各种膳食调理，不能说效果不好，但要么太费时间精力，要么太麻烦还费钱，最终在一个朋友的影响下，觉得试试老古董传下来的中医滋补调理。

我个人的习惯是每天虫草泡茶，一次2-3根，加水3-5次，到下午换一次，差不多10根的样子，4根/g的虫草算下来差不多平均1.2g每天的样子，算上周末偶尔炖一次汤，其实按年算差不多要1.5g/天了，算下来平均一个月5000来块的样子，在能承受范围内。

其实我更建议大家可以一次1-2根，然后辅助一些西洋参、枸杞红枣之类的一起泡茶，这样一个月2-3000块的成本。效果嘛，滋补这个东西，缓慢见效，而且我觉得其实最重要的还是那种没有负担的状态下，带来的身心放松，不管什么补药都只是一个引子，让自己有一个健康的心态，慢慢的自己的状态好起来了，其实身心都得到了调节。

至于确实体虚或者老人调理，请参考康复滋补那类：

这其实很符合我爸妈他们那类人群，他们有大把的时间慢慢琢磨好好利用虫草的功效，然后也不示意全年都补这玩意儿，抓住冬夏的几个月调理调理就好了，总的成本算下来其实比我还要低，因为不需要全年使用，而且利用率可以高一些，比如隔三差五的炖汤啊什么的，比如结合一些其他的滋补药材和食材一起进补。

一年到头，给父母的身体上花个1-2万块，少生点病，让我们自己少操点心，比什么都强！

最后一类人群，针对性的辅助治疗就看个人体质和疗程了：

比如有的人经常咳嗽嗓子不好，有可能千把块钱喝了半个月茶就全部好了，也可能有的就是肾亏需要调理的，要好几个月花费几万的也很正常，这个还是看个人情况。

大家觉得呢？关注我，持续为您总结分享国药滋补的冷知识。

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