给一年级儿子准备的午餐（半小时做好两菜一汤）

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家里有了小学生越发的忙碌起来了，每天中午都得送接，接他之前就得把午饭先做好，每天吃什么真的是很头痛。今天这餐好像没怎么搭配好。

两菜一汤外加西瓜（深圳现在还是很热的，不要觉得吃西瓜奇怪，呵呵）

豆腐块炒西芹，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

豆腐块炒西芹

红烧鳗鱼，一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。营养丰富好处多多

河蚬汤，河蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

边洗边做，半小时做完两菜一汤，接着就出门接儿子去了

喜欢吃西瓜，都切好了等他回家吃

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