儿科医生呼吁停止食用3红 多吃易伤害脾胃（提醒：趁早撤下餐桌）

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莱阳的鹏鹏，今年7岁，自从上了小学之后，鹏鹏的个人食欲就肉眼可见的减弱了下来。父母平时忙着工作，本来也没过多关注，但在一次体检中，却发现鹏鹏的身高已然低于正常身高范围的下限，这才让鹏鹏的父母开始焦虑起来。

体检医师建议家长带着孩子去正规医院做次系统的全面检查，在这次筛查中，发现鹏鹏之所以食欲变差、发育迟缓，其根本原因就是隐藏在体内的积食病患。

这时，鹏鹏妈妈想起来孩子自打上了小学之后，就一直是奶奶负责接送，而奶奶平时爱吃栆，经常兜里揣着一把，所以路上也边走边给孩子。

鹏鹏妈妈就问医生，是不是这种常吃红枣的习惯，导致鹏鹏染上了积食呢？

主治医生对此解释道：红枣中含有丰富的矿物质和维生素，适量服用，可以起到补充气血、增益免疫的良好效果。但因为红枣的栆皮中含有较多的纤维素成分，而且比较坚硬，所以对于脾胃发育尚不完全的儿童来讲，的确是不能多吃的。

否则，将会持续刺激孩子娇弱的胃肠黏膜，并且也会增加消化运转的负担，是比较容易加重儿童积食病情的，限制其正常的生长发育。

儿科医生呼吁停止食用3红，多吃易伤害脾胃，提醒：趁早撤下餐桌

1、辣椒

辣椒中所含的辣椒素刺激性很强，会对胃粘膜造成损伤。特别是胃炎、胃溃疡患者，吃辣容易加重病情。而对于小孩子来讲，辣椒更会直接损伤肠胃体系，加重罹患积食的几率。

2、番茄

这里说的番茄，主要是指一些未成熟的番茄。因为此类番茄中含有较多的龙葵碱类毒素，经常摄入，会导致胃部黏膜病变乃至癌变的几率大幅提升，从而不利于孩子脾胃功能的保障。

3、红薯

一些家长平时经常让孩子吃些粗粮，这种富含膳食纤维的食物，固然可以在一定程度上促进肠胃蠕动，但过犹不及。而红薯不仅是一种难消化的粗粮，并且还会容易引发肠胃胀气和烧心反酸等不适，小孩子平时应该尽量少吃些红薯，尤其注意晚餐时不要摄入这类食物。

如何才能消除积食病情、促进身体发育呢？

当发现儿童自身存在积食病灶时，不妨通过食补消食营养物的方式来消除，其中含有的多种活性元素，均能有利提升胃肠蠕动效率，使得孩子的消化道情况保持通畅，长此以往，就能离积食病症愈来愈远。像是在这方面应用较为广泛并且包含上面元素的猴菇锌棘的营养物质。

这类营养物中含有多种消食健脾的营养元素，像是山药可以加速脾胃运化，在抑菌养胃方面有更好作用；山楂可以刺激宝宝食欲，助食物更好消化，有利于缓解挑食以及厌食的症状表现；猴头菇和鸡内金可以消食化积，健脾开胃，更好缓解因积食以及腹胀造成的危害。

孩子若常服这类营养，对于自身的消化系统和身体发育，都能起到不错的促进效果，同时可以缓解或者消除诸如厌食、挑食、胃胀、反酸等肠胃不适情况，让孩子的身体健康变得更有保障。

另外，于日常生活中，也要留心一件事

所有的医生都会建议，孩子要有一个适量的运动量，这样不仅能够促进肠胃蠕动，缓解积食，还能够增强孩子的身体素质，不论从孩子的哪个方面来讲，运动都是百利而无一害，对于孩子以后的成长，也有很大的帮助。

#健康有知识#

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