寒露后 当归与它一起煮（女人常喝 皮肤好了 子宫也越来越健康）

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当归是日常生活中很常见的中药，但是有多少人知道吃它的好处及营养价值呢？别急，接下来为大家介绍女人吃当归的好处以及当归的营养价值，想要了解更多的话，请往下看。

女人食当归的好处

好处一：

当归有着妇科圣药的美称，大部分妇科病药方中都有它的影子，有“妇科圣药”之称。当归性温，有活血补血的作用，特别适宜血虚、气滞血瘀、体寒的女性，对月经量少、经期不准、痛经等有辅助疗效。

好处二：

当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。

面色发黄、苍白头晕

目眩失眠的血虚患者用当归泡水喝有补血养血、提高身体免疫力的作用。每天适当使用，美容养颜，令你越来越漂亮，越来越健康。

好处三：

当归中所含的挥发性油和生物碱可以扩张周边血管、降低血管阻力、增加冠状动脉血液流量，降低血压及血脂，抑制血小板凝集防止血栓发生。日常服用当归或者将当归泡水喝，能够很好的治疗心血管方面的疾病。

当归并不是每一个人都适合饮用，因为每个人的体质不一样，使用的时候最好了解一下自己的体质，凡外感温热、火热内盛、阴虚火旺，大便溏泄、月经量大的人群应注意少用当归。

大家在选择当归的时候也要分清楚，当归分头尾，当归头的药效才更加好，当归尾的效果一般，价钱也比较便宜，我们应该买当归头来食用，当归粉和当归片都不好，应该买当归头回来自己切片，这样药效有保证。

当归+银耳

当归有补血、调经止痛、润肠通便的功能，服用后能增强肠胃吸收能力；促进新陈代谢和刺激卵巢；对女性延迟衰老有一定食疗作用。

银耳的营养成分相当丰富，含有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以滋养皮肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。同时，银耳还能提高肝脏的解毒功能。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

当归与银耳搭配，美容养颜，补气活血，营养价值翻倍！

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