妇科中医：女人40岁后 晨起常喝3种水（补气血 有益于保养子宫）

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文/妮妮 责任编辑：小宇

女人在40岁以后，就已经步入中年阶段了，随着年龄的增长，身体的各项机能和体力就会逐渐下降，当女性朋友步入中年以后，要格外注重保养子宫的健康了，因为子宫是女性健康的标志，子宫在体内主要起到代谢毒素、分泌雌性激素、维持体内荷尔蒙等多种作用。

子宫对于女人非常重要，妇科中医建议，女人在40岁以后，早晨起床以后常喝以下这3种水，有助于促进人体的气血循环，补充人体的气血，从而加快子宫内部的新陈代谢速度，减少毒素，给子宫减轻负担，长时间坚持子宫会更年轻光滑，有益于保养子宫，适合女性日常养生。

常喝3种水：

1、黄精泡水喝：黄精味甘性平，黄精中含有大量的淀粉、糖分、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，具有补气健脾、活血养阴的作用，黄精可以生吃，也可以泡水喝，日常生活中用黄精泡水喝，有助于补充人体的气血，从而改善体内的气血循环，也会加快子宫内部的新陈代谢速度，将子宫内部的毒素清除体外，保养子宫的健康，当女性朋友步入中年期以后，建议经常用黄精泡水喝，既可以活血滋阴，还能够起到缓解子宫的负担，有益于保养子宫，适合养生。

2、当归泡水喝：当归味甘性温，具有调经养血、滋阴暖宫、增强免疫等多种作用，说起当归，女性朋友们众所周知，当归是一种女性温补的中药材，一般情况下，女性朋友出现月经不调、痛经等现象时，常用当归泡水喝，有助于改善子宫内部的气血循环，补充气血，改善月经不调，当女性朋友步入中年期以后，常用当归泡水喝，有助于补充气血，从而加快子宫内部的新陈代谢，清除体内毒素，避免子宫内部堆积毒素，从而引起提前绝经的现象，所以常喝当归水不仅可以补充气血，有益于保养子宫。

3、南瓜红枣汤：南瓜味甘性温，含有多种氨基酸、果胶、钴元素等，南瓜中的钴元素具有加快新陈代谢、促进造血等功能，非常适合保养子宫。红枣味甘性温，含有多种维生素、磷、铁等元素，具有养颜补血、安神养血、滋阴补气的作用，是女性补血的圣品，女性可以多吃，当女性朋友步入中年期间以后，经常用南瓜红枣煮汤喝，具有较强的造血功能，从而加快体内的气血循环，逐渐加快子宫内部的新陈代谢，避免子宫内部残留污血、毒素等，预防妇科炎症等现象，有益于保养子宫，减轻身体的负担。

妇科中医建议，当女人在40岁以后，早晨起床后常用黄精泡水喝、当归泡水喝、南瓜红枣泡水喝，常喝这3种水，既可以补充人体的气血，还可以加快女性子宫内部的新陈代谢，减少体内毒素，有益于女性保养子宫，适合女性养生。

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