注重养生的朋友看过来（在家自己制作简单又养生）

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【姜枣茶】相信你很多人都不陌生，但是相信也有很多人没喝过，甚至没有听说过，今天小编就带大家认识一下姜枣茶是什么，在家怎么做，对身体有哪些功效！

小黄姜：具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。

大红枣：有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人改善微循环，有很好的效果。

对，就是这两种食材煮在一起就行了，最好把生姜切丝，这样煮出来的姜枣茶功效更好！

中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。

在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。

一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。

哪类人群不适合喝？

1、姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

2、容易唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

这是我们的先人们留下来的方子，就不用大家再验证了，所以与其每天大把大把的吃药或者三天两头上医院，不如每天坚持喝一碗姜枣茶，祛湿驱寒又排毒养颜！

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