决明子和“它”是一对 常用来泡水喝（可能“祛湿排毒”一身轻松）

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随着生活水平的提高，人们的养生意识越来越强，生活中我们常见的养生食材由枸杞，三七粉，菊花，常用他们泡水喝，对我们的身体是非常有好处的，决明子很多人还不了解，决明子是一种药用价值非常高的药材，它具有良好的祛湿效果，很多人在喝水的时候，用决明子泡水喝，有利于身体健康，在日常生活中将决明子搭配其他食材一起食用的话，养生效果会翻倍，决明子和他是一对，经常泡水喝，身体可能会受到这些好处，跟着小编一起来了解一下吧。

决明子和“它”是一对，常用来泡水喝，可能“祛湿排毒”一身轻松

1、蜂蜜

蜂蜜是我们日常生活中非营养价值比较高的一种食材，女性常喝蜂蜜，起到美容美颜的效果，如果将蜂蜜和决明子搭配在一起，不仅能够缓解决明子苦涩的味道，而且还有利于促进血液循环，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，生活中有便秘的朋友喝一点，会起到缓解的作用。

2、薏仁

冬天气候寒冷干燥，如果不注意保暖的话，很容易导致湿气和寒气进入体内，不利于身体健康，如果决明子和薏仁搭配在一起泡水喝，可有效去祛除体内的湿气，让我们的身体保持温暖，对缓解水肿具有很好的效果，体内湿气没有了，对于减肥瘦身也起到很好的效果。

3、枸杞

枸杞是我们日常生活中常见的一种养生食材，补肾养肝明目的功效，如果将枸杞和决明子搭配在一起，长期泡水喝，有利于养肝护肾，提高肝肾的排毒解毒和代谢功能，能够及时将体内的毒素和垃圾排出来，保证我们的身体健康。

4、山楂

山楂是日常生活中一种养胃食材，具有健胃消食的功效，山楂酸甜可口，它能够促进肠胃的蠕动，对缓解便秘起到非常好的效果，如果将决明子和山楂搭配在一起，每天泡水喝，可有利于刺激肠胃的蠕动，及时将毒素和垃圾排出，有利于促进血液循环，降低血脂。

决明子和以上食物搭配起来养生功效也会更强，如果在日常生活中常喝他们，身体可能会收到很多好处，不妨一试今天的内容和大家分享到这里就结束了，希望能给你带来帮助，如果你有不同的意见或建议，欢迎在下方的评论区给我留言，小编会为大家分享更多的健康小知识，本来图片源于网络，如有侵权联系删除。

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