“决明子”加1物泡水喝 尽量坚持1个月（兴许有几个好处不请自来）

”要想富先修路，要想身体好，就要修健康之路。“大家好，这里是健康养生生活帮。想看更多的健康养生小知识，右侧红色关注点我吧！

决明子是我们日常生活中一种非常常见的中药材。通常我们在中药房可以见到，它的气味闻起来比较偏苦涩，泡出来的水也不太好喝。不过决明子的营养价值非常高，经常用决明子泡水喝，不仅可以帮助我们的身体保持健康的状态。还可以促进肠胃的蠕动，改善一些肠胃不舒服的症状。用决明子泡水喝可以帮助我们身体排湿驱寒，对我们的身体健康有很大的帮助。小编建议大家可以在平时的时候尝试一下。

决明子”加1物泡水喝，尽量坚持1个月，兴许有几个好处不请自来

1、决明子加山楂

相信大家都知道山楂具有健胃消食的好处，在许多健胃消食片中就有山楂的成分。山楂有很好的促进消化，开胃消食的功效。特别是容易积食的人可以适当吃一些山楂或者喝些山楂泡的水。若将决明子和山楂放在一起泡水喝，山楂的酸味可以减淡决明子的苦涩味道。并且经常饮用这种水还可以帮助我们降低血脂，保护肠胃的健康活力。有利于身体中的垃圾和毒素排出体外，缓解便秘的症状，对身体的健康有很大的帮助。

2、决明子加蜂蜜

蜂蜜天然，味道甜美，不会像白糖一样让我们发胖。若经常喝一些蜂蜜水，还可以很好的帮助我们润肠通便，保持我们的皮肤光滑有弹性。若将决明子与蜂蜜一起泡水喝，味道会好很多。不仅会加快血液循环，还可以帮助减少血液中的毒素垃圾。促进消化，保护肠胃，让我们的体重悄悄下降。

3、决明子加薏仁

相信大家都知道，薏仁有帮助我们身体排除湿气的功效。在寒冷的冬天，如果我们平时没有注意身体的保暖工作时，寒气和湿气就会侵入我们的身体。这样对我们的身体也会带来一定的伤害。假如我们坚持用决明子和薏仁泡水喝的话就可以很好的缓解这种症状。坚持一段时间，我们的身体中多余的湿气还会被大量的排出体外。这个时候因为身体湿气过重所导致的水肿情况也会不见。建议大家可以在平时的时候试一试。

4、决明子加枸杞

枸杞有养肝明目，保肝护肝的作用，对于保持肾脏的健康也十分有效。若将决明子和枸杞一起泡水喝，不仅可以帮助肝脏器官和身上器官保持健康状态，促进代谢的正常运行。还可以帮助促进身体的血液循环，有助于降低血压和血脂，对我们的身体健康有很好的保养效果。

综上所述，决明子不仅单单对我们的身体有非常多的好处。而且决明子和山楂，蜂蜜，薏仁，枸杞等搭配对我们的身体健康有很大的帮助。不仅可以用来泡水喝，很多时候还可以将决明子放进枕头里所药诊，帮助提高睡眠质量等。这些都可以帮助我们保持身体的健康。所以大家日常生活中也可以尝试一下关于决明子的一些东西。有利于日常养生。

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