不论男女 坚持用决明子泡水喝（4个好处或许悄然而至）

提到决明子大家可能比较熟悉，它是我们生活中常见的一种中药材。适当的喝点决明子泡茶能够起到养生的效果。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，润肠通便，降脂明目，现在人们的养生观念越来越强烈，每天适当的喝点决明子泡水，身体或许会收获这几个意外惊喜，让我们一起来了解一下吧。

不论男女，坚持用决明子泡水喝，4个好处或许悄然而至！

缓解便秘：我们生活中很多人被便秘困扰着，肠道中的食物残渣不断堆积，会给人的身体带来很大的伤害，坚持喝决明子泡水，能够起到润滑肠道，改善便秘的状况，喝一段时间后能够发现肠道变干净了，非常有利于肠胃健康。

降低血压血脂：随着社会的发展与进步，人们的生活水平有了很大的提高。人们在饮食上也是越来越挑剔。越来越注重多样化。饮食的多样化并不意味着健康，如果经常吃一些高油脂，高糖量的食物容易患上一些富贵病，比如高血压，高血脂等等。这会使血液的循环速度比较慢。血管壁上就会堆积很多胆固醇以及有害物质。当血液流动不顺畅时，就容易患上一些心脑血管疾病。每天适当的喝一些决明子泡水，能够降低血压，血脂，预防心脑血管疾病的产生。

提高免疫力：坚持喝决明子泡水对我们的身体健康有好处，能够促进身体的代谢功能，当身体变干净清洁之后，能够预防疾病的产生，除此之外经常喝决明子泡水，还能激活体内的免疫细胞，从而提高人体的免疫力和抵抗力。

清肝明目：肝脏是我们人体非常重要的器官之一。我们身体中的毒素和垃圾都需要肝脏才能够代谢出体外。不良的生活和饮食习惯可能会对肝脏有一定的损伤，适当的喝一些决明子，泡水，能够提高新陈代谢的速度，将体内的毒素和垃圾及时排出体外减轻肝脏的负担。当肝功能提升后，还能够缓解肝火旺盛给人带来的眼干眼涩，坚持一段时间后，能够起到清肝明目的作用。

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