蹲久了站起来眼冒“小星星” 是咋回事（忠告：是身体在“哭诉”）

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在生活中，相信很多人都遇到过这样一种情况，那就是蹲下时间久了，不仅会出现两腿发麻，头晕的情况，而且站起来之后，也是会出现眼冒小星星的现象。

而在生活中，很多人频繁出现这种现象，认为这是贫血所导致的，事实真的是这样吗？下面就和小妹一起来了解一下吧。蹲久了站起来眼冒“小星星”，是咋回事？忠告：是身体在“哭诉”

蹲久了站起来眼冒“小星星”，是贫血吗？提醒：是身体在“控诉”

其实在日常生活中，若我们出现这种情况，也不用太过担心，在医学上这种情况被称为“目眩”，主要是因为长时间的蹲着，从而导致身体的新陈代谢以及血液循环速度下降。

这样就会导致血液供应不及时，从而导致大脑出现供血不足的情况，出现短暂性缺氧的现象，伴随出现头晕、浑身无力的问题。

除此之外对一些低血糖或者是低血压的人群来说，出现这种现象也是非常常见的。

所以在生活中，一旦出现这种情况要提高警惕，除了大脑供血不足之外，有可能也是直立性低血压的一个表现，也是身体向你控诉的信号，希望你能够及时去医院检查治疗，以免影响身体的健康。

除此之外，在日常生活中，若我们蹲久了，突然站起来，出现头晕，目眩无力的问题，对于年轻人来说，可能是正常现象。

但是对一些糖尿病或者是高血压等慢性疾病缠身的中老年人来说，出现这种现象，一定要提高警惕，很有可能是身体病情在加重的一个信号。

而且在生活中，出现这种情况，也要注意多喝水，避免导致身体血液循环速率下降，影响到身体的健康。

这样可以帮助促进血液循环，加速毒素排除，同时也可以帮助运输血液，预防出现血管受损的情况。

所以在生活中，若你频繁出现蹲久了，站起来出现眼冒小星星的情况，不要太过紧张，但是若你存在慢性疾病的问题，一定要及时去医院检查，避免导致病情的加重，影响身体的健康，希望你能够放在心上，千万不要傻傻忽视了。

除此之外，对一些高血压或者是糖尿病患者来说，在日常生活中，为了避免这种情况的出现，最好不要久蹲，这样或许可以预防出现血液循环不畅的问题。

而且在生活中，也要注意控制好自身的血糖以及血压，首先注重调节合理均衡的饮食，对一些高油、高盐、高热量的食物最好忌口。

而且要坚持适当的运动，这样帮助促进人体内部的新陈代谢，同时也可以增强自身素质，预防病情的加重。

最重要的是保持平和的心态，因为情绪过于激动的话，也会刺激到血压以及血糖的水平，所以在生活中，保持乐观的心态，这样才有利于保护身体健康，希望你能够放在心上。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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