西红柿搭配什么吃最健康（和苹果榨汁最健康）

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苹果番茄汁

苹果含丰富的维生素B1、维生素C、果胶、铁、磷、钙等养分，特别是含钙量比一般水果多，可帮助代谢体内多余盐分，消除水肿性肥胖。而苹果酸能代谢热量，防止下半身肥胖，打造修长美腿。如果没时间，可以用现成的无盐番茄汁与苹果汁制作，比例依照个人对酸味的喜好度调配。

原料：苹果、番茄、冷开水、蜂蜜

做法步骤：

第1步、准备1个苹果2个番茄

第2步、番茄洗浄去皮去籽切末，苹果洗净去皮与核切末，料理杯中倒入100ml冷开水、1茶匙蜂蜜，倒入番茄与苹果

第3步、料理机启动，搅打1分钟

第4步、大功告成，开始享用吧

小贴士：

苹果因为去皮后容易氧化，所以我都是放到后面才处理，基本都没变色了

来自 美食天下 心仁尚路 的作品。

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