9种在家就能做的健康果蔬汁 简单好做（美白养颜还减脂）

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导读：变美不仅仅是使用护肤品就可以了，还要进行“食疗”。所以，今天小编就来给大家介绍9种在家就能做的健康果蔬汁，简单又好做！不仅美白养颜还可以减脂哦！健康的果蔬汁搭配适量地运动，让每个MM的皮肤身材都upup！

1、西红柿苹果汁

这一款果蔬汁，我们需要用到一个苹果一个西红柿，如果只要小的圣女果那么则可以多放几个，还有适量的矿泉水和蜂蜜，具体的甜度由各位MM的喜好决定。果蔬汁打出来后都会有点氧化，觉得氧化发黄不好看的MM可以使用破壁机打，如果不介意，那么使用普通的榨汁机就可以了。西红柿苹果汁的功效是美白瘦身。

2、黄瓜木瓜汁

这一款果蔬汁我们需要用到一根小黄瓜和八分之一个木瓜，然后就是适量的矿泉水。这款果蔬汁会非常的爽口，所以我们不准备添加蜂蜜，不过，如果是喜欢甜口的MM可以根据自己的口味增加蜂蜜。这款的功效是美白丰胸。

3、芒果香蕉椰子汁

这款果蔬汁里芒果和香蕉都算是甜度比较高的水果，椰汁也非常清甜，所以也不需要加蜂蜜。材料是一个芒果，一根香蕉，用椰子汁代替矿泉水，然后放在一起榨汁。这款果蔬汁的功效是消除暑气，帮助睡眠。各位MM只要睡得好了，皮肤自然就会好。

4、西红柿黄瓜汁

这款是果蔬汁还是蔬菜汁，完全取决于你觉得西红柿是水果还是蔬菜。这款果蔬汁需要用到的材料是一个西红柿，一根小黄瓜，适量的矿泉水。这款果蔬汁（或者是蔬菜汁）的功效是抗衰老，降血糖。

5、奇异果雪梨汁

这款果蔬汁需要用到两个奇异果，一个雪梨和适量的矿泉水。如果各位MM的奇异果和雪梨都不是很甜，可以适当地添加些蜂蜜在里头。它的功效是清热、养颜和美白。

6、苹果柠檬汁

这个需要的是一个苹果，一个柠檬，适量的矿泉水和蜂蜜。它的功效是美白，嫩肤。

7、卷心菜苹果芹菜汁

这款需要用到二分之一个卷心菜，一个苹果，适量的芹菜和矿泉水。它的功效是利胆、减肥和提神。

8、雪梨香蕉火龙果汁

这款果蔬汁需要用到的是一个雪梨，一个香蕉和一个火龙果及适量的矿泉水。它的功效是减肥、美白、降血糖和润肠。

9、橙子胡萝卜汁

一个橙子，一个胡萝卜和适量的矿泉水就可以做出这款美白，护眼的果蔬汁。

以上这9种在家就能做的健康果蔬汁，是不是很简单好做呢！它们不仅美白养颜还减脂！用健康的果蔬汁搭配运动，各位小仙女想不美都难！喜欢小编这篇文章的话就请点赞评论分享吧。

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