白细胞低吃什么补得快 如何减轻化疗痛苦（副作用都有解决方法）

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很多癌症患者在治疗的过程中，都会出现一些不良反应，比如恶心呕吐、食欲不振、失眠脱发、口腔溃疡、白细胞低等等，严重影响了患者的生存质量。减轻化疗痛苦不止是帮助患者达到身心和谐，更能为预后康复打下良好基础。化疗中的这些问题，应该这样解决！

化疗前

先去对你要使用的化疗药物进行了解，可能会产生哪些副作用，做好提前预防工作。比如需要增加蛋白质摄入，就要提前跟医生沟通一些补蛋白的食谱，并且要注意不要空腹去做化疗。

化疗中

1. 应该选择容易消化的食物，注意食物多样性

2. 清淡饮食，少油、少盐、少糖，注意不要闻到太大油烟味影响食欲

3. 低碳水化合物饮食原则，减少精米细面的摄入。因为肿瘤细胞主要营养来源是葡萄糖，这些都是由碳水转化而来的。

4. 增加优质蛋白摄入，比如鱼肉蛋奶。所以，化疗中患者可以吃鲫鱼豆腐汤，增加蛋白摄入，易于消化吸收。

5. 避免吃生冷或者过烫食物，少食多餐，每天可以进行5~6餐，饮水量保持在1500~2000ml。

6. 注意休息，放松心情，减少焦虑，可以适当听一些音乐调节情绪。

出现恶心呕吐？

可以食用少量甜姜，喝一些绿茶可以起到止吐的作用。另外病房内可以放一些橙子和柠檬，散发出来的果香，可以缓解病人的恶心感。并注意少闻油烟味，少食多餐，保证营养供给充足。

出现失眠脱发？

失眠大多是因为心理原因造成的，重在打开患者心门。可以适当听一些促进睡眠的阿尔法波音乐（点此链接听音乐），提升睡眠质量、改善人体内分泌。如果开始有脱发的现象，要减少梳头次数，选择戴帽子，假发，可以帮助患者维持尊严。

出现口腔溃疡？

70%的患者在化疗时都会有口腔溃疡的情况，这会增加患者痛苦，并且可能无法进食。所以，要注意口腔清洁，每日用漱口水2~3次。少吃刺激性食物，比如烟酒、热饮、碳酸饮料。可以吃一些滋润柔软蛋白质食物，吃一些少量冷冻酸奶、冰棒帮助抵御口腔粘膜损伤。

出现口干？

可以适当嚼口香糖、话梅刺激唾液腺分泌，但不能吃瓜子，要保护口腔粘膜。

化疗后

对于化疗中一些副作用，有人认为反应越大，治疗效果越明显，这是不成正比的。所有的副作用，都可以找到解决方法。

血小板低怎么办？

如果血小板低于100x10^9个/L，就要提防有出血的风险。主要防止碰伤，不要用力擤鼻子，避免情绪波动，保持大便顺利。

补血小方子：花生枣泥粥原料：花生米20粒、红枣10个、粳米100克、白糖适量。做法：花生米放入加水的锅中，煮到六成熟，将红枣煮烂。取出红枣去核，和花生一起弄成泥，加入煮好的粳米粥，可以加入少许白糖。功效：益气补血

白细胞低怎么办？

白细胞低于4x10^9/L，要注意炎症感染。避免去人多的地方，出门戴口罩。水果、食物，需要加热、煮熟后再吃。

升白小方子：鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼一尾，豆腐50克，汤，姜片、葱段，盐、味精、胡椒，大油3克。做法：鲫鱼去鳞取鳃，洗净备用。砂锅内加汤，放入姜片、葱段煮开，加入鲫鱼，用大火煮开，再加入豆腐，改用文火炖熟，放入盐、味精、胡椒粉即可。功效：健脾益胃，增强免疫力

以上是一些针对化疗副作用的缓解方法，如有其它副作用问题，可以私信留言。调节身体，重要在于复原细胞微环境，调节肠道菌群，重塑自体免疫。

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