麦迪娜产后40天秀身材 引网友吐槽：生娃不容易（麻烦别再内卷了）

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我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷”，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。

文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）

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哪个妈妈不希望生完宝宝之后，自己拥有一个完美的身材呢？

可是，现实生活中又有多少妈妈，在生完宝宝之后，尤其是生完两个宝宝之后，能够保持孕前的好身材呢？

我们在网上看到的明星演员，生完宝宝之后，就会立马拥有一个完美的身材，甚至好像整个孕期，都没有多长一点脂肪，体重增加的也只是一个肚子而已。

而现实生活中，我们身边的亲戚朋友，一旦怀孕之后，多是身材臃肿，活动不便，生完宝宝直接胖十几斤甚至是几十斤。

这就是理想和现实的真实对比。

没有对比的时候，妈妈们的焦虑还有限，当产生了强烈的对比之后，很多妈妈的焦虑感就瞬间增加。

麦迪娜产后40天，晒纤细腰肢被吐槽

麦迪娜来自乌鲁木齐的大美女，从小学习舞蹈，因为出色的颜值和舞蹈功底，当初被选中演“香妃”一角进入演艺圈，如今已经是两个孩子的妈妈。

女明星好像永远拥有超越普通人的意志力，尤其是在保持体型和体重这方面。

这很容易理解，她们可以选择最好的营养师和健身教练，生完宝宝之后她们完全不必要自己起早贪黑带宝宝，她们可以优雅地生活，一门心思扎入到控制体形这件事上。

因为体形是她们事业的基础，所从事的行业要求她们拥有比较完美的身材。

普通的妈妈，可没有这样的条件，生完宝宝之后，她们面临的是无限的琐事和带娃的艰辛，能有老人帮忙已经是非常好的现状了，很多妈妈都是自己熬过最辛苦的三年。

所以当麦迪娜产后40天晒照，身材纤细好似少女，还称自己还没减肥的时候，就引起了网友的不满意，网友认为这是在内卷，这种热度就完全没有必要。

很多网友表示，生孩子已经很难了，带娃更艰难，请这些女明星就不要再内卷了，这是完全没有意义的事情，当大家都有她们这样的经济实力的时候，每个爱美的女人都可以做到这样。

生完宝宝之后，妈妈最需要的是调整心态

特别理解这些网友吐槽的点，不过焦虑的主要来源还是我们自己。

我们不能去决定环境，但是完全可以主动调整好自己的心态。

对于一个新手妈妈来说，最关键的是要学会调整自己的心态，因为我们即将面临的是完全崭新的生活方式，需要我们试着去接受这种生活方式。

内卷，其实不是环境造成的，主要跟自己的心态有关系。

无法调整好自己的心态，但凡看到比自己状态好的，比自己有能力的，都会觉得焦虑。

尤其是产后一段时间内，受到激素分泌的影响，外加晚上睡不好，每天处在一种严重缺觉的状态，生活方式发生了巨大的变化，妈妈就非常容易崩溃。

这个时间段，让自己舒心的唯一办法，就是要学会调节、接受，然后从现实生活中找到乐趣，也就是从带娃这件事中找到最大的乐趣。

从自私的角度来说，怀孕、生宝宝，让女人失去的要远远超过让女人得到的。

生完宝宝之后，女人失去了自由，失去了时间，失去了睡眠，甚至失去了一定程度的金钱自由。

但是，从另一个角度来看，当我们看着宝宝一天天成长，从一个只会睡觉的小家伙，到会翻身、会坐下、会行走、会喊妈妈、会和妈妈做简单的沟通，我们从其中获得乐趣是无限的。

有了宝宝之后，当我们抱怨身材走样、抱怨生活一地鸡毛的时候，学着去变换角度，调整心态，把焦点转移到孩子的成长这件事上，能够按照我们的意愿培育出一个很棒的宝宝，这本身就是一件非常有成就感的事情，当然也是一件非常快乐的事情。

拒绝内卷，从自己的内心做起

拒绝内卷，不是从试图去约束别人开始，我们只是普通人，约束不了别人的生活。

女明星的生活，愿意关注就去关注，不愿意关注，就看点其他的，完全没有必要被内卷到。

妈妈有能力，可以一边带娃一边工作，成为一个非常有价值感的全职妈妈，这样很好。

妈妈如果能力有限，工作和带娃只能兼顾一方，那么根据实际情况来，没有必要去焦虑。

如果妈妈想要变得强大一些，多看看强大的妈妈是如何做到的，并激励自己、约束自己，让自己也变得强大起来。

拒绝内卷，是要试着去忽视那些容易引起焦虑的事情，努力去适应现在的生活，享受现在的状态，用一颗坦然、强大的心去面对孩子、面对有了孩子以后的生活。

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