妇科炎症阴道炎反反复复不要着急 常喝3水和1菌（对女性健康有益）

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妇科炎症问题在女性中很常见，尤其是各种阴道炎症，很容易反反复复。再加上不良的生活习惯，会造成子宫损伤、妇科炎症等不良现象，影响女性正常生活，还会出现瘙痒、异味、月经不调、等影响正常生活。

妇科炎症反复发作，但通过适当的管理，可以充分缓解。日常生活中要注意自己的卫生，定期正确清洗外阴，每天更换内裤。注意保持胃部的温暖。在你的饮食中，你需要注意不要经常吃生冷的食物。另外，有妇科炎症的女性也不要担心，常喝3水和1菌，助于消除炎症，对女性健康有益

1、经常喝鱼腥草水。

芥菜是日常生活中常见的草本植物，味辛、微苦，具有养胃、发酵食物、清热解毒等抗菌作用。女性有妇科病时，经常喝还可以促进排尿，排出体内毒素，保持体内环境健康正常。有妇科炎症的女性不要着急。睡前喝鱼腥草水对子宫健康有益。

2.益母草水

益母草味辛，富含微量元素等成分，具有活血、调经、消肿、退热解毒作用。益母草经常泡水，可以促进体内血液流动，加快身体的新陈代谢，缓解女性月经量少的现象。女性发生妇科炎症时，常将益母草泡水，可抑制子宫内的细菌和其他成分，促进血液循环，清热解毒，缓解女性月经不调。有妇科炎症的女性不要着急。睡觉前别忘了喝益母草水，有助于子宫健康。

3.蒲公英水

蒲公英常见又重要，性味甘甜，含有大量维生素、微量元素等成分。经常喝蒲公英水可以抑制体内细菌的活动，提高身体的抵抗力，减轻身体的排毒负担。女性有妇科炎症时可以经常喝蒲公英水。能有效缓解妇科炎症

4. 益生菌

妇科炎症总是反反复复不好，一个很主要的原因就是微生态菌群失调，补充益生菌以调节菌群和酸碱平衡。使用消毒剂后乳酸菌和病原体都受到影响，阴道菌群和pH值失去平衡，是霉菌复发的原因之一。补充一些益生菌，促进有益菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长，平衡菌群减少重复。

另外还要确保适当的睡眠时间，坚持体育锻炼，促进新陈代谢和排毒，消除炎症，保持健康。

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