健康过大年（患心脑血管病的老人不适合候鸟式度假）

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春节到啦，将健康祝福和信息送给您及全家。16条内容，天天相见，愿您新年要顺，身体好心情好一切好。伟人曾教导我们，身体是革命的本钱，祝大家把身心调整得棒棒的，春节后续谱绚丽生命篇章。

生活条件好了，现在很多人选择在春节期间出游，南方人选择到东北看雪，北方人选择去东南亚看海。还有人，将北方老人选择在气候温暖的地方过冬，天热回老家避暑，称为候鸟式生活。这看起来挺惬意，但却未必适合于每个人，特别是对患有心脑血管疾病的老人来讲，强烈的温差刺激常是诱发犯病的祸根。

有个小段子说，一位东北大爷准备了好多年货，但年前在南方工作的儿子却打电话说票不好买也怕冷，就不回家过年了。大爷那个郁闷就别提了，就赌气到三亚探访老朋友散心。刚下飞机，换好衣服走出来就碰到了抽奖活动。大爷手气挺好抽了个大红包，打开一看却晕过去了。您猜怎么着？原来大爷抽中的是一等奖，从三亚到哈尔滨的冰雪7日游机票。大爷是惊喜加悲愤，情绪激动血压窜上去啦。

段子的描述有点夸张，但是，从健康的角度看，生活空间的突然变化，特别是奔波于温差较大的两地，易使心脑血管对环境的适应力降低。而且，每年的11月到次年的3月，本来就是心脑血管疾病的高发期，旅途劳累、饮食结构改变、感冒等也会成为心源性脑血管意外的诱发因素。

有学者研究了心血管疾病与温度之间的关系，发现高温可直接导致心血管病人死亡，而寒冷只会起间接作用。相关的调查也显示，温度波动比气温本身对脑梗发病率、死亡率的影响更大。这是由于温度变化也会引起血压的变化，血压随温度的升高而降低。室外气温大于10℃时，温度每上升1℃，收缩压降低0.4毫米汞，舒张压降低0.28毫米汞，如果突然升高人体温度，大脑中动脉血流速度会减慢30%，就可能带来脑梗风险。

气温的变化更容易引起心梗导致的心力衰竭，冬季的发生率是夏季的近3倍，冬季心脑血管病的死亡风险也比夏季多41%。人体心、脑、肺等主要脏器的核心体温，通常维持在37℃的狭窄范围波动，波动幅度向上浮动3℃或向下浮动1℃，就会使生命活动受到损害。人体温度调节系统处理突发情况的能力有限，突然而至的温度变化可使胆固醇、心率和血小板黏度增加，机体免疫力下降，甚至诱发严重的健康后果。

如果过年期间确实已经订好票要到温差较大的地方旅游，对患有慢性病的老人就要格外警惕。最好是在出行前做一次身体检查。在旅行期间若发现头痛、呕吐、血压骤然升高、胸口疼痛或不适频率增加等情况，需要及时就医。

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