苹果和山药这样做 健脾养胃（效果特别好）

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导语：欢迎来到贤人的美食生活，苹果和山药这样做，健脾养胃，效果特别好。今天我们用苹果和山药做好吃的，为大家分享一款健脾养胃，助消化的养生粥，好喝，营养丰富，做法也特别简单，首先把苹果和山药都去皮，切成小丁，碗中备用。苹果切丁，准备一个砂锅，加入两大碗清水，倒入小米、山药，盖上包半个小时。

小米粥已经煮了半个小时的时候，盖子不要盖紧，容易出来。现在倒入苹果机，加入几粒枸杞，再煮5分钟就可以出货了，又煮了5分钟，现在粥已经变得粘稠，关火稍微凉一下就可以喝了，我先盛一碗美味的苹果山药小米粥就做好了。这款粥非常适合家里老人小孩食用，特别是脾胃虚弱的朋友，可以多使用一些，赶快给家人做起来，既简单又美味又健康，健脾养胃，效果特别好。

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