这几款营养美食 不仅下饭而且健康（而且营养价值高）

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招牌飘香鱼：飘香鱼是一道美食，制作原料主要有黑鱼、黄豆芽，肉质滑而不腻。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味也是非常幸福的，喜欢的多多关注哦！

蒜香酌秋葵：嫩嫩的秋葵，香辣入味，大爱这一口。 秋葵富含多种维生素和营养素， 是公认的健康素菜。 又有很多的人觉得它毛毛的难以下咽， 怎么会呢！ 那是没有找到对的吃法，秋葵简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了！

腐竹炒芹菜：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品。芹菜腐竹搭配做菜， 营养膏热量少，既有降压的功效又美味，特别适合有血压高身体比较胖的朋友食用。味道鲜美，清香适口。

泰椒京葱烧海参：以水发海参和大葱为主料，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁。是“古今八珍”之一，葱香味醇，营养丰富，滋肺补肾。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，我看完是流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

油焖茭白： 油焖茭白是很好的一道下酒下饭菜。 茭白又名茭笋、菰笋、茭瓜，是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。

山珍鱼皮饺：鱼皮饺，潮州传统的特色小吃。将鲮鱼肉与上等面粉搓匀研薄作皮，其它配料拌匀作馅，包成饺子状，放入熬好的上汤中煮熟即可。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完是流口水了，你们想吃吗？

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