头痛 鼻窦炎可能是颈椎病（中医2招做好日常保健 不得不看）

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一位中老年妇女患有严重的头痛、头晕、失眠、血压异常、颈部疼痛等病症。 到几家大医院诊断后，虽然吃了不少药，但一直疗效甚微。可能大多数都被诊断为高血压一类的疾病，但我详细地查阅了她的病历及有关检查结果后，确诊为交感神经型与椎动脉型颈椎病。

X光片显示，她的寰枢椎与钩椎关节错位。我运用旋转复位法与后伸拉扳法为她治疗。第一次治疗之后，这位病人觉得自己的头部轻松了许多。到了第三天，她感觉自己的颈部疼痛、头痛、头晕、失眠的症状均有所减轻，血压也趋于正常。到了第六天，她感觉自己的病情明显好转，就去一家大医院复查，结果，进行X光与脑血流等检查时，当班的医师和专家们惊奇地发现：她的颈椎已经趋于正常，特别是脑部供血不足也明显好转。

颈椎病的保健预防与调理治疗方法主要有以下几方面：

一是保持正常的心态，愉快且有规律地生活、工作和学习。生活方面，先从良好的睡眠开始，如床铺的选择，应以木板床加上厚垫或较硬的弹簧床为最佳选择，这对于维持脊柱的生理弯曲度，减轻腰背和颈部酸痛都有帮助。选择适合自己的枕头，不宜过高或过低，以确保人体在睡眠时颈部的生理弧度不变。保持良好的睡姿，侧睡及仰卧对颈椎比较有利，能使全身肌肉得到放松，缓解疲劳和压力紧张的状态，有助于减轻头痛。在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，使头、颈、胸保持正常的生理曲线。同时，工作或学习一两个小时后，必须有目的地让头部向左右转动数次，然后站起身来，走到室外活动四肢，松弛筋骨，缓解疲劳和分散注意力，以此达到精力充沛、头脑清醒的目的。

二是早晚宜进行颈部功能锻炼，以改善局部血液循环和防止因颈部僵硬而引发头痛和头晕等症状。常用的颈部运动保健操有前屈后伸、左右侧屈、左右旋转、左右环转等。

温馨提醒：犹豫颈部是一个最重要的关节，里面的毛细血管，细小的骨头有很多，需要日常多锻炼，坐久了需要扭动脖子，不要一种低头，对颈椎非常的不少，如果有颈椎问题的话，可以去吃药，或者使用护具 ，加强颈椎的支撑位力。

保养颈椎，治好鼻窦炎

早上起来直打喷嚏，鼻子里像被什么堵住似的，有擤不完的鼻涕，使劲用力地擤，会有很多非常浓稠的鼻涕，时时还有头疼的症状，天气一变冷，尤其到了冬天，这些症状出现的频率似乎也变多了起来。

赵女士就是一个典型的患者，每年一到冬天，鼻塞、鼻涕多、头疼的症状迫使她开始「南迁」，上医院去检查治疗，医生说是上颔窦炎，吃了一堆抗炎、消炎的药，也试了很多偏方和验方，症状稍微缓解，可就是没能根治，一到冬天就变本加厉。去年冬天，她搬到南方亲戚家的时候，由于通宵打麻将，造成头颈部僵硬不适、运动困难，以为是颈椎病，来到我的诊室。我给她做详细的检查和病史询问，除了颈椎部的不适外，她很无奈地告诉我，她这几年冬天不得不到南方亲戚家养病的苦衷。

头痛、鼻窦炎可能是颈椎病！中医2招做好日常保健

赵女士那种非常难缠的恶疾，到底是一种什么病呢？医生说是上颔窦炎，有没有根据？窦其实说白了，就是孔洞、空隙，上颔窦就是在鼻腔里的一个小空隙。这样的小空隙在鼻腔里共有四对—额窦、蝶窦、上颔窦、筛窦，它们统称为「鼻窦」。如果鼻腔因为感染细菌或被慢性疾病及邻近病灶感染等，就容易发生鼻窦炎，最常见的症状就是鼻塞、鼻涕、头昏、头疼等，有些还会导致精神紧张焦虑，十分影响人们的日常生活。另外，患有鼻窦炎的人，嗅觉是很不灵敏的。

中医认为，鼻为清窍，为肺之门户，人呼吸的通畅与否、嗅觉的灵敏程度，都要依靠自然界的清阳之气来充养。如果外界空气浑浊，很多灰尘、细菌都会被吸入到鼻腔内，使鼻腔窍隙闭塞，邪气关在鼻腔内会化热、灼腐生脓，从而导致鼻塞、流鼻涕、头痛和头胀等。

其实，鼻窦炎在中医里有它自己的名字—鼻渊、脑漏。鼻腔里的「窦」、空隙被中医很形象地称为「渊」，意思就是很深很深的洞；至于相应的鼻塞、流鼻涕的症状，就好像是从大脑里流出来的东西，所以叫做「脑漏」。当然，这只是一种开玩笑的说法，以现代医学技术，基本上已经可以证明鼻窦炎的发生，是跟感染和相关脑内的一些病变刺激有关。

我在这里要特别说明的一点是，很多患者在鼻塞、流鼻涕、头昏、头胀、头疼的同时，亦兼有后颈部僵硬、疼痛、运动受限等一系列颈椎病的症状表现。这种鼻窦炎通常会伴随颈椎病而发生，所以，它是不是跟颈椎病有一定程度的关系呢？

大家都知道，人体的五官是相通的，鼻子正好处于人脸部的危险三角地带，人体的鼻腔二十四小时都在不间断地与各种细菌、病毒打交道，当鼻子处于鼻腔干裂、鼻管断裂的情况时，细菌就很容易入侵。向上容易累及眼睛、颅内，向后累及耳部，向下则危害咽喉部位，甚至是气管和肺部。特别是当细菌透过断裂的血管流入颅内，并在颅内生长、繁殖时，最后便会形成败血症。

鼻子内的血液供应主要源自于鼻外侧动脉。此外，还有筛前动脉的分支、眼动脉的鼻背支也参与了鼻子的血液供应。鼻外侧动脉在鼻翼附着处的下外侧，起源于面动脉，沿着鼻翼沟走行在皮下组织中，并逐渐分成两支，以水平方向向中线走行到鼻尖。由此可见，颈椎病与鼻窦炎的发生有很大的关联。治疗因颈椎病引起的鼻窦炎，最主要也是要注意平时颈椎的保养和调理。

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