蓝莓山药的营养价值
2023-06-26 分类:百科
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1、它里面有大量的花青素与维生素存在,人体吸收这些营养成分以后,能减少眼病的发生。
2、蓝莓山药里面的维生素含量也有很大,人体吸收以后不但能满足各器官的营养需要,也能起到提高免疫力的作用。
3、多种酶类成分是蓝莓山药这道菜中最重要的营养成分,它们主要存在于山药这种蔬菜里面,人体吸收这些酶类物质以后,会起到补脾健胃帮助消化的。
4、蛋白是蓝莓山药中最重要的营养成分,而且它们中含有的是独特的黏液蛋白,它与钾、钠以及硒等微量元素一起,可以起到保护血管的作用。
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