美容养颜沙虫粥 滋阴降火（清肺止咳 健脾利尿）

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沙虫粥

沙虫，滋阴降火，清肺止咳，健脾利尿，美容养颜。

原料：大米、沙虫干、油、盐、鸡精、瑶柱、胡椒粉。

做法步骤：

第1步、沙虫干、瑶柱清洗干净备用。

第2步、大米洗净备用。

第3步、把洗净的沙虫、瑶柱、大米，一同放入电压力煲内，加入适量的水盖上盖，调至稀饭档煲。

第4步、时间到，打开压力煲盖，加入适量油、胡椒粉、盐、鸡精搅匀，盛起开吃。

来自 美食天下 凤记美食 的作品。

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