教你自制美容养颜茶（越喝越瘦哦）

TIPS：本文共有 439 个字，阅读大概需要 1 分钟。

常喝美容养颜茶，会越喝越瘦哦！下面教你三款自制茶！

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少数食盐既可调味，又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，略微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的成效，特别适用于阴虚咳嗽。

提示可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加到银耳汤里，搅拌均匀服用可美容美体养颜。

桂花茶

此茶具有温补阳气的成效，主治阳气虚弱型高血压病。

建议选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

另外，有空多练习瑜伽，修身养性，最好不过了~

1、抬腿式

坐在楼梯（床沿、硬椅子边）上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与肩部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚。

2、拱桥式

俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直线上。向上抬起臀部，使身体成到V字状，头在双臂之间，保持姿势放松。

如果觉得《教你自制美容养颜茶（越喝越瘦哦）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！