春天的太阳（是人体的万能补药）

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占豪

要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,因为养生保健,是需要顺应四季的。

我们需要懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍。

1.寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已经往北半球走,但还没完全回暖。

2人的情况是:经过了一冬的藏养,阳气虚弱,代谢减缓。

3.如何养呢?两者结合:吃补药!

有人说,吃补药这人人都知道,不需要你教啊。不过这个补药,不需要花钱去买的,而是吃大自然送给我们的免费补药:太阳!

这太阳怎么吃啊?中医的答案是:用背吃!

背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并加重病情。

而如果我们有意识地在春天晒背,就可以防止这些春发之病。

人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。

背部,脊柱两旁共有53个穴位,也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方,通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养。

血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温的作用下充盈饱满。

春天发病(呼吸系统病、咳嗽等)的情况就自然会减少,而且晒背还能帮助钙质吸收,预防骨质疏松。

现代医学也证实,人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞,通过晒太阳可以激活这些免疫细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

临床上反复感冒的孩子一般有一个特点:喜欢活动。

小孩子跑了动了,背部大汗淋漓,等安静下来了,衣服就贴在背上发冷,体质基础好的当时没事,体质差的半小时后就喷嚏鼻涕出来了。

接下来有些治疗会出现这样的循环:活动出汗、背心受凉、肺受寒咳嗽、静脉滴注抗生素治疗、病情缓解、阳气受损、体质下降……

这种循环来一次,小孩的体质下降一次,有的小孩变得弱不禁风,稍稍有点风吹草动,就感冒咳嗽。

其实这都是小孩体内阳气不足的结果,与其天天给小孩打吊瓶,还不如让小孩晒晒太阳,晒后背心、搓后背心,每天晒一个小时。

避风晒背能暖背通阳,增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。

此外,春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒,有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。

明白了这些,再想想冬病夏治,其实道理很简单,就是补充体内的阳气,散体内的寒痰。

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