9M+宝宝辅食教程｜山药芙蓉羹｜健脾养胃营养
2023-06-01 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 258 个字，阅读大概需要 1 分钟。
今天给宝宝做了山药芙蓉羹，健脾养胃，五种食材补充多种维生素，营养满满，提高免疫力
立秋之后，天气干燥，所以在饮食上更需要注意，多吃含维生素b食物，维生素B对避免呼吸道感染是有好处
深色蔬菜含较多的维生素b，如菠菜，油菜。还有当季的果蔬，如莲藕，银耳，山药，梨都有一定的清火润肺功效。
—————
【食材】
山药
香菇
蛋黄
油菜
胡萝卜
.
【做法】
胡萝卜焯水切碎 香菇 油菜 山药切碎
锅里刷宝宝热炒油(帝麦牛油果油)
倒入胡萝卜翻炒
放入香菇炒香 倒入一碗清水煮开
倒入山药碎煮五分钟
倒入鸡蛋液 边倒边搅拌 出锅前一分钟放入油菜碎
即可
————
如果觉得《9M+宝宝辅食教程｜山药芙蓉羹｜健脾养胃营养》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容