喝酒是升血压还是降血压（红酒真的能降压吗）

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喝酒是升血压还是降血压？红酒真的能降压吗？

随着社会经济的发展和居民生活方式的改变，高血压已成为影响我国乃至全球居民健康的重大公共卫生问题之一。有流行病学资料显示，高血压年轻化的趋势愈发明显，30-39岁居民的高血压患病率已超过十分之一。高血压钟爱年轻人，和他们这个群体工作忙，压力大不无关系，平时交际应酬多，见了朋友，难免要喝上几杯。那么饮酒对高血压有危害吗？

相信大多数高血压患者都听说过少饮酒之类的话。所以有很大一部分人都知道饮酒肯定是对高血压有影响的，酒可治病，也可伤身。乙醇在低剂量具有扩张血管的功能，所以一次少量饮用酒能够扩张血管，导致血压下降。有数据显示，每天喝15克酒精饮料，能够显著降低心血管疾病的风险。

如果一次少喝一点点酒的话，是能够起到降血压的效果，适量饮酒，能兴奋精神，舒筋活血，祛湿御寒。大量饮酒对身体百害而无一利。高血压的病因就包括饮酒这一项，尤其是大量饮酒。有研究表明，高血压的患病率随饮酒量增加而增加。高血压患者中约5%~10%是由过量饮酒引起的。少量饮酒后短时间内血压下降，但随后会升高。大量饮酒刺激交感神经兴奋，心跳加快，血压升高及血压波动性增大。饮酒除了对血压的影响，过量的饮酒还会损伤肝脏，造成脂肪肝、酒精性肝硬化，心脑血管疾病、胰腺炎、胃溃疡等。

有一种说法，红酒能够降血压！红酒中含有一种多酚物质。动物实验发现，红酒多酚能改善血管内皮细胞功能、降低血压。而人体临床试验研究中红酒多酚对血压的作用结果和动物并不一致。荷兰一项双盲、安慰剂对照研究显示，红酒中的多酚并不降低血压。每天服用280mg多酚（相当于1杯多红酒）者24小时血压监测结果并无改变。

1989年世界卫生组织心血管疾病莫尼卡项目发现，虽然法国人爱吃高胆固醇食物，但心血管疾病的发病率和死亡率却明显低于欧洲其他国家，这一现象被称为「法兰西悖论」。流行病学研究认为这可能与法国人日常大量饮用红酒以及红酒中富含的白藜芦醇 的保护作用有关。研究表明，白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗血小板聚集、调节脂质代谢、舒张血管、防止心肌纤维化和心室肥厚及电生理效应等作用，从而发挥对心血管系统的保护作用。

对于患有高血压人群来说，则应该戒酒。因为酒精还会增加降压药的抵抗性，干扰降压药的吸收及分解，影响药效的发挥，对血压的控制产生不良影响。并且，长期大量饮酒可使夜间血压增高，使血压随昼夜波动的节律消失，进而加快心、脑、肾等重要靶器官的损害。而戒酒者夜间血压会有所下降，血压的昼夜节律会有所恢复。因此，饮酒虽然能对于降血压有一定的作用，而对于高血压患者来说还是不建议饮用。

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