降血压最厉害的食物居是红枣（红枣这样做让你的血压平稳降低）

TIPS：本文共有 1161 个字，阅读大概需要 3 分钟。

我的爷爷，患高血压16年了，这些年光治疗费用都花了数十万了，一位老中医给我爸推荐了几个降压偏方，现在爷爷的血压控制的正常稳定，如今降压药量也少了。

红枣一直都是非常有营养的食物，而作为茶饮品来说也是非常的养生，红枣丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸

含有的环磷酸腺苷，具有扩张血管、改善心肌营养的效果，常吃可以防止高血压。对高血压病有防治功效

推荐吃法

芹菜400克，红枣12个，生姜3片

将食材分别洗净，红枣去核，芹菜切小段待用，将锅内加入200毫升的清水，放入姜、枣，大火煮沸后改小火煮10分钟，放入芹菜，改为中火煮熟，放入调料即可食用。

菊花酒

菊花500克，白酒1000毫升。白菊花拣杂，洗净后烘干，为末，放入酒中，加盖，密封，每曰振摇1次，浸泡30曰后即可开始饮用。每曰2次，每次15毫升，不可多饮。具有疏风润肤、除烦降压等功效，适用于各型高血压病患者，病前有酒瘾难以戒断者。

石榴汁

石榴中富含抗氧化物质，缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病（内分泌科）人在食用石榴的时候需要注意，因为石榴会使体内的糖分增加。

洋葱红枣汤

食材：取洋葱半个、红枣10颗、阿胶(研粉)10克。

做法：将洋葱切长片，与洗净的红枣同置锅内，加水适量，熬煮30分钟后，加入阿胶粉调匀，即可食用，喝汤、食枣与洋葱。

疗效：洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力和血黏度，具有降压降脂、提神醒脑、缓解压力等功效。

红枣健脾补气养血；阿胶养血润燥滋阴，三者合用，具有补益气血、健脾降压之功，适用于高血压病伴有头晕眼花，活动或劳累后加面色苍白、失眠多梦、心悸等症。

洋葱还能够预防血栓形成，所以日常适当食用洋葱对身体非常有好处。

山药枸杞粥

食材：山药1根，枸杞30颗，荞麦、大米各50克。

做法：山药洗净、去皮、切块儿，荞麦、大米、枸杞洗净，加适量水，文火煮成稀粥，即可食用。

疗效：山药健脾补肺、固肾益精；枸杞滋肝补肾；荞麦开胃、消积，以此三味做粥，缓解高血压患者头晕眼花、精神萎靡、健忘耳鸣等不适效果非常不错。

尤其是荞麦，现代研究表明其对心脑血管有保护作用，荞麦中含有丰富的维生素P，也叫柠檬素，能增强血管壁的弹性、韧度。

荞麦中还含有大量的黄酮类化合物，尤其富含芦丁，能促进细胞增生，并可防止血细胞的凝集，还有调节血脂、扩张冠状动脉并增加其血流量等作用，故常吃荞麦对防治高血压、冠心病、动脉硬化及高血脂等均有好处。

罗布麻雪菊茶

罗布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。罗布麻茶的最大优点在于完全无药物毒性。相比于副作用巨大的降压药品，其个性温和，滋补身心，在不知不觉中慢慢平稳患者的血压血脂。

如果觉得《降血压最厉害的食物居是红枣（红枣这样做让你的血压平稳降低）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！