湿气重有哪些表现 湿气重吃什么好（很多人不知道 看完就明白了）

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很多人都经常听说过体内湿气重，身体不舒服，那么湿气重都有哪些表现呢？湿气重吃什么好？很多人都不知道，或者说不太清楚，懵懵懂懂的，下面就给大家详细的说一下，看完你就明白了。

湿气重的常见表现有：易困顿乏力，精神状态不好；嘴里发苦，有异味；脸上长斑，起痘，满脸油光，头发油腻；体虚虚胖，浮肿；大便不成形，溏稀或者便秘等。

那么体内湿气重应该怎么办？吃什么好呢？一般来说，湿气重有2个常用的解决办法，一个是常用用艾草泡脚，另一个就是多喝红豆薏米茶。这两个都是很实用的解决方法。

下面给大家介绍一款很火的红豆薏米茶，精选红豆、赤小豆、芡实、薏米、陈皮、大麦、栀子、苦荞等23种优质谷物，经过低温烘烤、反复碾压制作而成。浓郁谷香、口感好喝，排毒养颜、去湿气效果好！

这款红豆薏米茶原价是39.8元一盒，现在可以领取优惠卷，直接拍下3盒，只需要44.7元。里面一共90小包，一小包不到5毛钱，简直超划算。每天一杯，喝出健康好气色，无湿一身轻，美丽不臃肿。优惠活动仅限5天，有需要的可别错过了。

这款艾草泡脚药包在网上也是非常火，原价是29.9，现在可以领取10元优惠卷，只需19.9元就能带回家，而且是拍1份，发4袋，足够用一个多月。每天泡一泡，可以活血驱寒祛湿气，改善睡眠，养生先养脚，可别错过了。

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