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这道养胃健脾山药发面饼(最适合宝宝吃)

2023-06-01 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 475 个字,阅读大概需要 1 分钟。

一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐,山药发面饼配姜丝萝卜汤,胃暖暖的,心情还会不好吗。制作美食,亦是一场修行。每天都要开心哦!

By 吃不起的姜很清醒

用料

铁棍山药 1根面粉 200g酵母 3g糖 10g玉米粉 50克

做法步骤

1、取山药一根去皮,注意削皮的时候手不要沾上山药的汁,会痒

2、削皮的山药,切成图中样子备用。

3、放入蒸锅,蒸20分钟。

4、蒸好的山药,放入搅馅儿机,搅碎,也可以用勺子碾碎,我比较懒,所以用了搅馅儿机。

5、放白糖。可以放一个鸡蛋,我没放。

6、放面粉,玉米粉,个人比较喜欢吃玉米粉,根据个人口味,可以不放,放干酵母,要等山药凉一些再放干酵母,不然会把干酵母烫死。

7、不用加水,揉成图中面团。

8、醒发至两倍大,揉成光滑的面团,排气。

9、幹成一个大面饼。

10、分成小面饼,稍微厚一点儿。

11、下锅,一面金黄,换另一面。

12、面饼鼓起来,熟了,出锅。

13、早餐,再配上一碗姜丝萝卜汤。完美。

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